A Solução Simples para Azia, Indigestão ou Refluxo Gástrico!
Quase todo o mundo experimenta esses sintomas desagradáveis “azia” ou “indigestão”, muito tem se falado sobre esse problema nos telejornais e meios de comunicação. Acontece que esses sintomas são provocados pela má digestão dos alimentos.
Mas ainda temos outros fatores não menos importante que podem desencandar esses sintomas:
São eles:
comer em excesso
ingerir alimentos ácidos ou apimentados
não mastigar adequadamente os alimentos
se alimentar em condições de estresse
alergia ou intolerância alimentar
excesso de alimentos gordurosos
porém um problema comum nesses sintomas é a elevação da acidez no estômago.
A idade vem chegando e com ela também perdemos a acidez natural e essa é uma das funções do vinagre de maçã. A ingestão pode ajudar no excesso como na falta de equilíbrio de acidez. O objetivo então é estabilizar o pH.
O vinagre de maçã deve ser consumido diariamente antes das refeições ou durante elas para que se regulem os níveis de acidez no estomago.
Contudo, o vinagre de maçã não excita unicamente os sucos digestivos que auxiliam ainda o organismo a quebrar os alimentos, como também é rico em ácidos saudáveis como o ácido isobutírico, acético, propiônico e lático que impedem o desenvolvimento de fungos nocivos e bactérias no estômago e em todo o corpo, aperfeiçoando a ecologia intestinal.
O acido acético tem como função trabalhar na produção de bactérias boas como Lactobacillus e Bifidobacteria no trato digestivo, amortizando os sintomas da doença gastrointestinal.
Como usar o vinagre de maçã:
2 a 3 colheres de sopa de vinagre de maçã em 1 copo de água
Outra dica importante é integrar 01 colher de chá de mel. Não é para fazer sempre esta opção, sabendo que pode provocar um aumento de frutose e, como efeito, agrava mais ainda a saúde, com modificação da sensibilidade à insulina e ganho de peso.
Alerta: não tome vinagre de maçã quando estiver usando antiácidos protetores gástricos ou medicações que aceleram a passagem do alimento pelo trato digestivo.
É importante ressaltar que antes de ingerir qualquer medicamento(planta) natural é necessário consultar a real necessidade e a possibilidade com o seu médico. As informações contidas nesta matéria são destinadas meramente para fins de conhecimento. Nosso intuito jamais será instigar a ingestão de medicamentos, ervas, flores e outros sem autorização médica.
IMPORTANTE: Todas as informações neste site são oferecidas apenas para fins informativos e educacionais. Antes de tentar qualquer remédio caseiro ou natural, você deve consultar um profissional. Não faça uso indevido das informações aqui apresentadas
Este artigo foi publicado originariamente no site Saúde curiosa, e foi reproduzido adaptado por equipe do blog cantinho
