Cocktails que saciam a sede e a fome, promovem a perda de peso!
Kefir é uma bebida láctea fermentada muito saudável, de fácil digestão. É um produto lácteo fermentado único de fermentação mista, que sacia a sede e a fome, promove a perda de peso e é útil para adultos e crianças. Seu uso regular normaliza a atividade vital do corpo. O Kefir também é útil tanto na forma pura quanto em combinação com outros produtos.
1-Destruidor de gordura.
Um coquetel de kefir com salsa em combinação com uma dieta vegetal ajudará a remover o excesso de gordura. Pique finamente a salsa fresca e adicione a 250 g de kefir, canela na ponta de uma faca. Mexa e deixe descansar por cerca de uma hora. Durante dez dias, 30 minutos antes do café da manhã e do jantar, beba um copo dessa bebida.
2-Bem-estar.
O uso diário deste coquetel pelo menos 3 vezes ao dia, combinado com esportes e uma dieta saudável, pode economizar de 3 a 5 kg extras em 10 dias. Para ½ litro de kefir com baixo teor de gordura, coloque uma colher de chá de gengibre moído, um pouco de canela, acrescente o mel e deixe em infusão. Bata com uma batedeira após 10-15 minutos.
3- Com especiarias.
Dilua uma pitada de canela em pó, gengibre e pimenta em duas colheres de sopa de água mineral. Pimenta pode ser colocada um pouco mais. Adicione esta mistura a um copo de kefir e misture.
4- “Querida”.
Para duas colheres de sopa de água fervida, adicione 1 colher de sopa de gengibre moído com mel. Diluímos a substância resultante com 200 gramas de kefir e adicionamos uma pitada de canela. Com muita vontade, é permitido comer pastéis com este coquetel.
5- “Maçã”.
Este suco de maçã substituirá perfeitamente o seu café da manhã. Descasque e rale cinco maçãs médias. Adicione 300 ml. 1% de kefir, canela e bata no liquidificador.
6- “Espinheiro marítimo”.
Moer 200 g de bagas de espinheiro marítimo e passar por uma peneira. Adicione 1-1,5 colheres de sopa. colheres de sopa de mel de limão e misture bem. Em uma tigela separada, bata 250 ml com uma batedeira. kefir, misture com a mistura de espinheiro-mel e mexa bem novamente. Despeje em porções. Sirva com canela, folhas de hortelã ou migalhas de nozes.
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Fonte: yandex.ru
