Saiba quais são os 5 hábitos que você pode colocar em prática para encontrar a si mesmo.
Nascido na Índia, o budismo é uma doutrina filosófica e espiritual que propõe transformação social e particular para libertar-se do ódio, ambição e ignorância.
Trata-se de um caminho de mandamentos e práticas , aliados a meditação, para o crescimento da consciência, benevolência e sabedoria.
Ao contrário do que muitas pessoas creem , Buda é um título e não um nome em si . Constitui “alguém que está acordado” e é devido ao caminho que Siddharta Gautama seguiu há 2.500 anos no norte da Índia, o que encaminhou à Iluminação através da meditação profunda.
Dessa forma, o minimalismo tem muito a ver com os fundamentos que o o budismo sugere. Percorra agora nos 5 hábitos que certamente desenvolvemos para manter o essencial e retornar ao centro de si mesmo.
1. Mantenha tão-somente o que você considera necessário
Buda nasceu no meio da nobreza, porém durante sua trajetória espiritual comprendeu muitos dos bens materiais podem ser insatisfatórios.
Assim sendo, o primeiro hábito que você deve aplicar sustentar ao seu lado somente as coisas que analisa necessário. Não vale comprar por comprar, amontoar coisas inúteis, afinal é isso que empobrece a clareza do seu pensamento e apaga seus sentimentos. Lance fora o que não usa, livre-se do que não tem mais conserto. Seja livre.
2. Cultive sua generosidade
A generosidade é o ato mais nobre, de maneira especial quando vem do coração os gestos. Enriqueça sua sabedoria, seja generoso, se esforce para isso. Evolua, não somente no sendo material, mas também em um nível espiritual. Livre-se de preconceitos e vaidades para dar lugar à empatia e largue o ego.
3. Meditar
Faça a meditação, pois, por meio dela estará praticando o minimalismo dentro de você, abandonando de lado o que não tem mais valor , elucidando sua mente e desfazendo os laços que o impedem de crescer seu lado espiritual.
4. Enriqueça sua sabedoria
Quando se livrar das coisas que não lhe servem , que atrapalham que você pense com clareza, certamente você acenderá um terreno favorável para cultivar novos pensamentos e permita descobrir que eu você precisa descobrir e mergulhe nele. Podemos citar como exemplo, um livro, que pode se tornar um ótimo educador, busque aprender e descobrir novas ideias.
5. Pratique o silêncio
Depois que descobrir o primeiro lugar com o espaço, faça-o ainda o barulho em sua volta. Milhares de estímulos sensoriais nos impedem continuamente. Arrume um tempo para sossegar, sem barulho ou distrações. Somente assim você vai perceber o quão é importante a liberdade de sua mente. Tirando o que lhe atrapalha de evoluir, sem interrupções, para a bisca de um escuta consciente para fora e dentro de si.
Este artigo foi publicado originariamente no site- BIOGUIA, e foi reproduzido adaptado por equipe do blog cantinho
