Os metais pesados podem causar alergias, intolerâncias e intoxicações. Eles podem ter efeitos cancerígenos e interferir em nossos genes. Pense, por exemplo, na ampla disseminação da alergia ao níquel , um dos metais pesados mais comuns, entre os quais encontramos, entre outros, também arsênico , cádmio, chumbo, mercúrio , cromo, alumínio e cobalto.
Os metais pesados entram em contato com o nosso corpo, principalmente através dos alimentos que comemos e o ” ar poluído ” que respiramos .
Aqui estão algumas dicas para começar a limpar metais pesados e reduzir a exposição a toxinas.
1– zeólito
O zeólito é um mineral de origem vulcânica. É considerado um verdadeiro limpador do organismo. Sua estrutura microporosa permite a absorção de metais pesados e substâncias nocivas que circulam em nosso corpo. É frequentemente usado em ionizadores e alcalinizadores para purificar a água da casa. Para uma verdadeira desintoxicação de metais pesados, é recomendável tomar 1 colher de chá de zeólita em pó 30 minutos antes das refeições principais.
2-Chlorella
‘L Chlorella algas é uma microalga unicelular que vive em água doce. Sua ingestão como remédio natural promove a eliminação de metais pesados e a expulsão de resíduos pelo organismo. É capaz de reduzir reações alérgicas e estados inflamatórios devido ao acúmulo de metais pesados em nosso corpo. Pode ser comprado em fitoterapia sob a forma de um suplemento alimentar natural em cápsulas.
3-coentro
O coentro, também conhecido como salsa oriental ou chinesa, tem uma ação quelante interessante contra metais pesados. É particularmente útil para a remoção de mercúrio que pode estar presente nos espaços entre as células e no núcleo celular. O acúmulo de mercúrio pode causar danos ao DNA. Também é eficaz contra o cádmio, chumbo e alumínio encontrados nos ossos ou no sistema nervoso. Recomenda-se tomar coentro acompanhado de chlorella , para que as toxinas não sejam reabsorvidas.
4-curcuma
Açafrão é um tempero de origem oriental muito precioso e rico em propriedades benéficas. Entre eles, encontramos a capacidade de purificar o corpo de toxinas, metais pesados e poluentes. Purifica o sangue, facilita a digestão e purificação do corpo. As propriedades do açafrão, como comprovado por pesquisas científicas recentes, são ativadas em combinação com a pimenta preta . Portanto, não se esqueça de adicionar uma pitada de ambas as especiarias aos seus pratos. Para o uso de açafrão para fins de cura, como um complemento, é bom consultar um herbalista. Finalmente, para aumentar os efeitos benéficos do açafrão, é recomendável combiná-lo com gengibre .
5-alho
O alho não é um alimento simples, mas um remédio natural . É conhecido e utilizado desde os tempos antigos como remédio natural para purificar o sangue e melhorar a circulação. É capaz de repelir toxinas do corpo devido ao seu teor de enxofre . A presença abundante de selênio bioativo no alho torna eficaz para nos proteger da toxicidade do mercúrio . O enxofre, por outro lado, contribui para oxidar metais pesados como o cádmio e o chumbo, tornando-os solúveis em água.
6-Água e limão
Para obter água pura, livre de metais pesados e alcalinos, você pode recorrer a algumas ferramentas adequadas para torná-lo alcalino e purificá-lo de substâncias indesejadas. Beber água e limão no início da manhã permite realizar uma limpeza profunda do corpo, promovendo a eliminação de toxinas e metais pesados. Este remédio natural fortalece o sistema imunológico e regula o metabolismo.
7-Frutas e vegetais orgânicos
As frutas e vegetais cultivados industrialmente e com o uso de pesticidas e fertilizantes químicos podem representar uma das fontes de metais pesados provenientes de nossa dieta. A escolha de frutas e vegetais orgânicos ou cultivados naturalmente nos permite limitar nossa exposição aos metais pesados contidos em pesticidas. O consumo de frutas e vegetais, ricos em água, favorece a expulsão do corpo de metais pesados. As principais vantagens, sobretudo do ponto de vista da eliminação de toxinas pelo intestino, seriam obtidas com o consumo de frutas e vegetais crus e orgânicos .
8-bentonita
Bentonita é uma forma particular de argila conhecida há séculos por suas muitas propriedades curativas . É utilizado há séculos tanto como suplemento alimentar quanto no tratamento de doenças. Acredita-se que seja útil para absorver vírus e toxinas. É considerado um verdadeiro quelante natural , eficaz para remover metais pesados acumulados no corpo. A bentonita, que contém íons negativos, seria capaz de atrair toxinas com carga positiva.
9-psyllium
Psyllium, também conhecido como Plantago ovata ou Plantago psyllium , é um dos remédios naturais mais conhecidos contra a constipação . O acúmulo de toxinas e metais pesados pode ser devido a um mau funcionamento do intestino. Para facilitar a remoção e expulsão de substâncias indesejadas, o psyllium pode ser tomado na forma de um suplemento ou decocção natural. Para um tratamento à base de psyllium, personalizado de acordo com a sua saúde, é bom entrar em contato com um herbalista.
10-Omega-3
Tomar suplementos e os alimentos ricos em ômega-3 são considerados úteis para ajudar nosso corpo a se purificar de metais pesados. No entanto, atenção especial deve ser dada às fontes de onde o ômega-3 vem. Os tipos de peixes mais ricos em ômega-3 podem ter um alto teor de metais pesados. Vamos pensar, por exemplo, em salmão. No entanto, é possível encontrar suplementos baseados em ácidos graxos essenciais de origem vegetal . As substâncias necessárias para o nosso corpo para a formação de ômega-3 também estão presentes nas sementes de linhaça, nozes e óleo de linhaça .
Fonte:https://greenme.it/
