Uma recomendação feliz para os amantes da natureza: a ciência discute que sujar-se na terra é um poderoso antidepressivo e é o efeito benéfico do espaço verde.
É inegável que o ritual de botar a mão na massa, plantar, regar, sentir o cheiro de terra nos proporciona muita satisfação e sensação de prazer. Embora vivendo na cidade, quem tem um jardim pode ter essa sensação em todos os aspectos, apreciar o colorido das flores, para tudo isso existe uma justificativa. Porque sujar as mãos nos proporciona sensação bem-estar?
No ano de 2007. Christopher Lowry, professor do Departamento de Fisiologia Integrativa e do Centro de Neurociências na Universidade do Colorado em Boulder, e ainda um grupo de estudiosos divulgaram um artigo na revista Neuroscience, estudaram mais profundamente sobre este assunto, ao se perguntarem se a sujeira seria uma nova Fluoxetina. Dessa forma, outro estudo analisou uma bactéria exclusiva do solo, chamada Mycobacterium vaccae, e sua principal função é a regulação do comportamento emocional.
As análises desviaram ao questionamento: será que as bactérias têm poder antidepressivos?
“O solo, especialmente com matéria orgânica abundante, contém bactérias saprófitas, o que significa que elas vivem longe da matéria orgânica morta e apodrecida, tais como resíduos”, diz Lowry.
De acordo com o especialista que essas bactérias atuam beneficamente contra doenças inflamatórias. Então explica o motivo que as pessoas que moram no interior tendem ter menos estresses e depressão? “Os seres humanos co-evoluíram com estas bactérias por mais de mil anos, e elas têm demonstrado afetar o sistema imunológico de uma maneira a eliminar inflamações. Isto significa que estas bactérias podem ser úteis na prevenção ou no tratamento de doenças com processos inflamatórios”, confirma o especialista.
As doenças inflamatórias citadas pelo especialista são:
“Isso inclui condições como a asma, mas também, talvez, transtornos psiquiátricos relacionados ao estresse, caracterizadas por inflamação elevada, tais como transtorno depressivo ou transtorno de estresse pós-traumático”, articula Lowry.
Por estar expostos aos microrganismos e meter a mão na massa como pegar na terra ao ar livre, por exemplo está relacionada a regulação do sistema imunológico.
“Um ser humano não é um indivíduo. Somos ecossistemas. Pelo menos 90% das células no corpo humano são micróbios, a maioria deles vive no intestino “, diz Graham Rook, professor do Centro de Microbiologia Clínica da University College de Londres. “Estes organismos constituem o “microbiota”, e a microbiota deve ser considerada um órgão, como o fígado ou o cérebro. “
“Uma proporção desconhecida dos organismos que constituem a microbiota vêm do meio ambiente”, conta Rook.
“Agora parece que a explicação mais provável para os benefícios à saúde da exposição a fazendas, cães em casa e espaço verde é que o ambiente natural (incluindo os animais no mesmo) é um recurso que fornece organismos dos quais precisamos.”
Enquanto os organismos que são integrantes da microbiota são herdados – igualmente como os genes – existe uma grandeza dos organismos que surgem de outros ambientes, nesse momento as coisas começam ficam interessante.
Somente no ano anterior, Rook divulgou um artigo que explanou essas ligações, constatando que a regulação do sistema imunológico esta diretamente relacionada a biodiversidade da atmosfera natural. Por essa razão, os benefícios de estar em contato com a natureza é verdadeiramente promissor.
Quando os assuntos se referem ao bem-estar, inúmeros cientistas revelam que as doenças psiquiátricas são mais corriqueiras nas áreas urbanas do que no campo. Esses resultados permitem que as análises e resultados estudados por Lowry e Rook seja muito relevantes, visto que de fato estar em um jardim, sítio ou fazenda proporciona sensação de bem-estar.
“As pessoas geralmente assumem que os benefícios para a saúde da exposição aos espaços verdes são devidos ao exercício. Na verdade, dois grandes estudos demonstram que, embora o exercício seja definitivamente bom para você, não explica o efeito benéfico do espaço verde “, diz Rook. “O contato com a biodiversidade microbiana é a explicação mais provável para o efeito do espaço verde.”
Este artigo foi publicado originariamente no site- Paraíba Papéis, e foi reproduzido adaptado por equipe do blog cantinho.
