Reclamar demais faz mal para saúde: a sua e a de quem convive com você!
Quando você reclama,” Os efeitos do cortisol podem também contribuir para o aumento do risco de diabetes, doenças cardíacas e obesidade.”
Com base na análise do filósofo Steve Parton, do Psych Pedia, o costume de manter pensamentos negativos reestruturam o cérebro, promovendo a facilidade e o aparecimento de novos pensamentos malignos no futuro, que acontecem de maneira casual. Até mesmo, reclamar demais pode ocasionar o enfraquecimento do sistema imunológico, causando o acréscimo da pressão arterial.
Parton elucida que os elementos informativos dentro do cérebro passam de um neurônio para o outro por meio das sinapses. Estas, por sua vez, são apartadas por uma distância chamado fenda sináptica. Dessa forma quando um pensamento nasce há um impulsionamento elétrico que avisa a sinapse determinando uma resposta através da fenda para a outra sinapse, desenvolvendo uma ponte para o sinal elétrico.
“Toda vez que essa carga elétrica é acionada, as sinapses ficam mais juntas, diminuindo a distância que a carga elétrica tem que atravessar”, assegura Parton. E assim, quando alimentamos as palavras que geram reclamações e comentários contrários, mais serão multiplicados automaticamente em seu cérebro.
“Pela repetição do pensamento, você aproxima cada vez mais as sinapses que representam essas inclinações negativas e, quando surgir o momento oportuno, o pensamento que surgirá primeiro será o que tem a menor distância para percorrer, o que irá criar uma ponte entre sinapses mais rápido”, esclareceu o especialista.
Além disso, os sentimentos de raiva e ressentimentos causados quando se reclama fazem o organismo soltar o cortisol, o hormônio do estresse. Contudo, o acréscimo do cortisol no organismo ajuda aumentar a pressão arterial e o colesterol, e ainda enfraquece do sistema imunológico, prejudica a capacidade de inteligência e memória, com base na fala de Parton. Os efeitos do cortisol podem também contribuir para o aumento do risco de diabetes, doenças cardíacas e obesidade.
O especialista atenta que a convivência com seres negativos, que vivem a reclamar da vida, pode afetar diretamente as pessoas que convivem com o reclamão, com efeito ruim do mesmo modo. Isso ocorre devido a empatia, que acontece mesmo sem querer inconscientemente nos faz compartilhar as emoções de nossos amigos, realizando sinapses semelhantes em nossos próprios cérebros.
Este artigo foi reproduzido adaptado por equipe do blog cantinho.
