Você tem experimentado uma dificuldade para dormir? As vezes isso acontece e ficamos mesmo muito inquietos. Muitas pessoas correm logo para tomar alguns medicamentos para ajudar a dormir, entretanto existem muitas maneiras de acabar com esse problemão. Você conhece a Aromaterapia? Ela é uma das maneiras muito bem aplicadas e eficaz para induzir você ao sono.
Para dormir bem utilizar as fragrâncias adequadas
Fragrâncias são uma excelente maneira de você dormir. No entanto, não importa se você vai comprá-las ou arrumá-las em casa. Acredite, os óleos essenciais 100% quando não são dissolvidos são realmente curativos. É melhor usá-los em difusores ultrassônicos ou meramente pingar algumas gotas em um lenço de pano. Logo você perceberá que isso faz toda a diferença.
Conheça os aromas que vão te fazer adormecer assim que colocar a cabeça no travesseiro
Bergamota tem o poder de te fazer dormir
Esse delicioso aroma doce é primoroso se você tem o hábito de ler, relaxar em paz antes de dormir. Ele ainda possui propriedades para eliminar micróbios e purificar o ambiente; entretanto, não use exageradamente, pois 1 ou 2 gotas são satisfatórias. Quando usado com excesso pode causar dores de cabeça que virão espontaneamente.
Lavanda é um clássico
A lavanda é terapêutica do sono e a mais potente naturalmente. Se você quer um efeito mais rápido pode pegar algumas gotas no óleo de massagem perfumado e tente uma leve massagem recíproca com companheiro. Realmente com esse óleo não precisamos de massagista, ele já é o próprio efeito relaxante.
Camomila acalma não apenas o estômago
Obviamente você lucra quando tomar uma xícara de chá de camomila antes de ir para a cama. Mas em forma de óleo tudo o que você precisa fazer é colocar algumas gotinhas em seu lençol ou travesseiro. As qualidades desse aroma é relaxante e calmante naturalmente.
Jasmine, o que não irá decepcionar
Esse óleo é bem famoso popularmente falando. Ele tem fama e não é à toa, basta adicioná-lo em seu travesseiro para sentir um sono mais perfeito que o céu. Esse perfume vai fazer você esquecer até os problemas do dia.
Ylang-ylang: relaxe bem, depois ame:
Esse aroma é excelente e proporciona um quarto perfeito para relaxar, e assim, deixa um clima agradável e anti estresse, realmente você vai experimentar uma sensação de calma e paz. Para que isso aconteça basta 1 gota para que você se sinta mais tranquilo e além disso esse óleo tem efeito afrodisíaco, tanto que, antes de dormir você pode ter uma crise intensa de amor. Nada como amar e depois dormir relaxadamente.
Este artigo foi publicado originariamente no site- Lepsie By Vanie, e foi reproduzido adaptado por equipe do blog cantinho.
