Um fato muito interessante sobre praticar artesanato é que essa atividade promove grande bem estar, é uma atividade relaxante , limpando sua mente do cotidiano estressado que temos atualmente.
Tudo começou quando a Betsan Corkhill, um terapeuta tecidual com sede no Reino Unido, que costuma analisar os resultados terapêuticos, realizou uma pesquisa online com aproximadamente 3.545 pessoas envolvidas com artesanato, os relatos foram: “ Fico Feliz!” e a maioria concorda que, essa atividade é ante estressante, acalma os nervos e, sem falar da capacidade criadora que adquire.
Durante a investigação foi notada, ainda uma ligação com a frequência em que essa atividade é exercida, ou seja, uma artesã que trabalha pelo menos 3 vezes na semana , demostrou mais calma e serenidade, menos ansiedade , melancolia, apresentando comportamento mais firme e positivo.
Dessa forma, os resultados são: O tecer tem benefícios psicológicos e sociais, que podem contribuir para o bem-estar e a qualidade de vida”. Afirmou Corkhill, sobre os participantes.
Da mesma maneira que os habilidosos que praticam tricô em grupo, se mostraram mais alegres do que quando estavam tricotando sozinhos.
Como o artesanato pode influenciar na saúde do cérebro?
1-Desafio intelectual e resolução de problemas
2-Conexão social
3-Plenitude
4-habilidade da coordenação mão-olho, percepção espacial e habilidades motoras finas
5-Aprender e ensinar
6-Concentação aplicação e pensamentos em um serviço
7- ter criatividade ativa
8- sentir discernimento de orgulho e conquista
9-Ensina paciência e perseverança
10-Facilita a formação de memória e recuperação
De acordo com suas palavras em um artigo. ” As habilidades e sentimentos experimentados com os trabalhos como o da tecelagem e bordados, também podem ser usados para facilitar técnicas de aprendizagem, como a meditação, relaxamento e ritmo, que é comumente ensinado nos cursos de manejo da dor, ou no tratamento da depressão “. Escreveu, Corkhill.
Tecelagem, uma aliado para a saúde da mente:
É como se na hora de exercer essa atividade, seu cérebro respondesse com serenidade.
Para Corkhill, “O tecer como ferramenta para alcançar um estado mental meditativo pode permitir que uma população muito mais ampla experimente os benefícios da meditação , pois não envolve ter que entender, aceitar ou participar de um período de aprendizado prolongado da prática. Isso acontece como um efeito colateral natural do tecido. “
Se pudéssemos fazer uma comparação, verificaríamos que, na maioria das vezes o artesanato faz a pessoa ter um estado de “ escoamento” isso de acordo com a médica Mihaly Csikszentmihalyi: “Um estado de concentração ou completa absorção com a atividade em questão e a situação. É um estado em que as pessoas estão tão envolvidas em uma atividade que nada mais parece importar.”
Na fala de Corkhill, há rumores de que até Albert Einstein,teve seus momentos de artesão, tecendo entre suas pesquisas para ”acalmar e limpar sua mente “.
Os neurocientistas estão cada vez mais interessados nesses resultados. Os estudos comprovam que existe uma terapia nesse trabalho que cura ainda a depressão, nervosismo, e aumenta a coragem para superar os problemas da vida, diminuindo eficazmente o estresse, e muitos benefícios para a saúde do cérebro.
Este artigo foi publicado originariamente no site- Atividade SEI, e foi reproduzido adaptado por equipe da sabedoria Pura.
