Se você pode ter em casa muitas gardênias, certamente terá muitos benefícios.
Uma pesquisa recente, comprovou que a gardênia é “tão calmante quanto o Valium”. Mais conhecido como jasmim ( taxonômico Jasminum) é uma espécie de arbustos e trepadeiras da Família Olive. Que domina cerca de 200 espécies nativas das regiões temperadas quentes e tropicais da Eurásia, Australásia e Oceania. As Jasmines são vastamente cultivadas pelas características de sua fragrância propriedade de suas flores.
Gardênia tão poderosa quanto o Jasmim e diminuem o estresse e ansiedade:
O estudo utilizou a gardênia. De acordo com a Wikipedia , “La Gardenia, o jasmim indiano ou jasmim-cabo é uma árvore perene pertencente à família Rubiaceae. É nativa da Ásia e é mais frequentemente achada na natureza no Vietnã, sul da China, Coréia, Taiwan, Japão, Mianmar, Índia e Bangladesh.
As folhagem verde brilhantes e flores brancas aromáticas intensamente verão, eles são especialmente cultivadas em jardins em climas suavizados e subtropicais quentes, e como uma planta de casa em regiões temperadas. “
Se você estiver sofrendo de depressão ou muita ansiedade, sabe o quanto é complicado relaxar depois de um dia cheio de afazeres. Mesmo cansado, o sono parece que não te pega, sua mente não para de pensar em problemas e soluções .A dificuldade para relaxar pode também estar associada com a ansiedade.
Uma boa noticia é que pesquisas revelaram que ter em casa uma planta gardênia no seu quarto poderia ser a solução. O aroma produzido pelas flores de gardênia tem sido associado a uma redução nos níveis de ansiedade.
Qual é a planta de gardênia?
Essa planta tem uma flor que floresce na noite conhecida por sua fragrância romântica e doce. É repetidamente usado para fazer chás, incensos, óleos essenciais e perfumes. Além disso, suas notas florais, a flor de gardênia também é usada para fazer remédios.
Graças a comprovação cientifica, sabemos dos benefícios para a saúde que se estendem além de seu uso como uma fragrância. Gardenia também se orgulha de ajudar em doenças como hepatite e câncer, que é usado como um sedativo de relaxamento e até mesmo como um afrodisíaco.
Gardênias para estresse e ansiedade
Os males psicológicos afetam aproximadamente 40 milhões de adultos, os distúrbios de ansiedade são a doença mental mais comum nestes tempos no Ocidente. Estresse e ansiedade são conhecidos por atrapalharem o sono.
Dessa forma, quando uma pessoa não dorme, obviamente , não tem produtividade e os sintomas pioram o humor, baixos níveis de energia e, em geral, baixa qualidade de vida. Para aqueles que já sofreram de insônia devido à ansiedade e estresse, você entende que não dormir sozinho faz com que os estressores sejam mais acentuados.
Estudando jasminoides gardênia
Uma boa alternativa de manter um alto nível de toxinas no ar é manter as flores desta planta nas proximidades.
A pesquisa mostram que manter esses plantas no quarto podem combater sua insônia, ansiedade e estresse, entre outras doenças. Simplesmente respirando o aroma da planta pode ajudar a acalmar significativamente suas ansiedades.
Pesquisadores alemães utilizaram na experiencia a gardênia em camundongos. O cheiro foi encontrado para acalmar os animais substancialmente. Eles se acalmaram tanto que até optaram por cessar toda a atividade e depois se sentaram em silêncio em um canto.
Esta planta tem benefícios infinitos que incluem:
-Reduza a tensão
-Aumente o bom humor
-Melhora o estado de alerta e desempenho cognitivo
-Hormônios de equilíbrio
-Trata os afrontamentos e alterações de humor
-Aumento da libido
Conservar a planta de gardênia em sua casa não é a única maneira de conseguir os benefícios dessa planta. Outra ótima maneira de aproveitar os benefícios medicinais desta planta é através do chá e óleos essenciais.
Créditos: Atividades Sei
