O tempo parece sempre apressado, a impressão é que as tarefas não cabem mais em 24 horas, o sono costuma ser o primeiro sacrificado, e dormir pouco tornou-se via de regra. Com isso, o estresse e a fadiga parece um dos males do século.
Mas para ter uma saúde perfeita e um corpo saudável , o que realmente é primordial na vida. Para isso, academia no Reino Unido resolveu oferecer aulas de cochilo para quem precisa, no meio do dia, proporcionando um descanso tranquilo por uns minutos.
Essa dinâmica do sono, consiste em basicamente em uma aula de 15 minutos de alongamentos seguidos por 45 minutos de um delicioso cochilo, em uma sala em temperatura ideal em um confortante de um cobertor macio.
De acordo com os inventores , a ideia é “revigorar a mente, melhorar temperamentos, e até mesmo queimar calorias”. Estudos garantem que um cochilo no meio do dia ajuda a lidar com estresse e beneficia o cérebro no aumento de sua capacidade de aprender e produzir mais.
Primeiramente, as aulas estão em fase de análise experimental na academia David Lloyd Club, em Sidcup – e, é claro é um sucesso. A academia estuda incluir a aula como parte dos serviços oferecidos por todo o Reino Unido – contudo a ideia tem tudo para dar certo no mundo todo, afinal, você poderá ter um cochilo e também dizer por aí e pra si mesmo que estava na academia; e falará a verdade sobre o absoluto descanso.
Fonte e mais detalhes em: Hypeness
