A ora-pro-nóbis é uma planta que muitos podem ter em casa e nem sabem. Essa planta possui muitas propriedades importantes e incontáveis benefícios. Isso acontece porque suas folhas são comestíveis, além disso, é rica em proteínas.
Temos muitos alimentos ricos em proteínas como as carnes e vegetais. O ora-pro-nóbis é um dos alimentos com grande potencial proteico que supera muitos alimentos e ainda pode ser consumido por atletas.
Propriedades da Ora-pro-nobis
Suas propriedades possui muitos benefícios para a saúde. As folhas e o fruto são comestíveis e rica em nutrientes
O nome científico da planta é Pereskia aculeata. Trata-se de uma planta de folhas e frutos comestíveis rica em nutrientes. Tanto que em Minas Gerais, a Universidade de Lavras comprovou em um estudo as substâncias poderosas dessa planta, constatando que seus princípios ativos são competentes para a manutenção e prevenção contra muitos males. Por se tratar de um alimento com valores anti-inflamatório trata diversas doenças circulatórias e gastrointestinais.
Conheça os inúmeros Benefícios da Ora-pro-nobis
Fibras
Ela tem um poderoso número de fibra capaz de ajudar no processo digestivo, de modo que facilita o fluxo alimentar protegendo o intestino e ainda oferece saciedade. E ainda repõe toda a flora intestinal, promovendo a prevenção de estados de constipação, prisão de ventre, desenvolvimento de pólipos, hemorroidas e até tumores.
Uma ingestão adequada de fibras ainda serve como uma maneira de prevenir males como diabetes, doenças cardíacas e obesidade.
Anemia
A Ora-pro-nobis contem ferro que auxilia na manutenção e prevenção de doenças. Evitando assim os sintomas de fraqueza , tontura, mal-estar , fadiga e outras doenças relacionadas à carência de ferro.
Processos Inflamatórios
As folhas de Ora-pro-nóbis podem ser usadas em forma de chá para crises inflamatórias como cistite e úlceras. Pois essa planta tem ação anti-inflamatória e cicatrizante, permitindo que as dores sejam amenizadas quando advindas da inflamação. De acordo com pesquisas essa planta pode combater inúmeras doenças relacionadas com estados inflamatórios da pele..
Varizes
Levando em consideração seu potencial depurativo associado ao chá , a mesma ainda promove benefícios para pessoas que sofrem de má circulação.
Os efeitos são benéficos desinflamando e reduzindo dores associadas as varizes. Podemos mencionar ainda que a absorção de ferro ajuda a aprimorar a circulação sanguínea, por esta razão, a planta serve como preventiva nos casos de varizes.
Gravidez
A Ora-pro-nóbis pode ser um alimento para mulheres grávidas por ser abastada com ácido fólico, eficaz para impedir problemas para o bebê.
Sabemos que o ferro e o ácido fólico presentes na planta são muito importantes para o bom desenvolvimento físico e intelectual do feto. Por essa razão é uma das recomendações médicas fazer o uso do ácido fólico durante a gravidez.
Sistema Imunológico
Por conter alto composto de vitamina C auxiliará a manter forte o sistema imunológico, impedindo incidência de doenças inflamatórias ainda pela atuação maligna dos radicais livres, o que além disso colabora para a saúde do sistema imune.
Pele
A Ora-pro-nóbis deixa a pele linda , por causa da adição de vitamina A (retinol) em alta abundância. A vitamina A contribui nutrindo e hidratando sua pele e também os cabelos. Por outro lado a vitamina C contribui a estimulando a síntese de colágeno tornando a pele mais firme e bela.
Visão
O retinol é muito importante e fundamental para se ter uma visão saudável . A saúde ocular é favorecida pela Ora-pro-nobis não apenas para manter os olhos saudáveis, mas para prevenir possíveis problemas futuros.
Ossos e Dentes
Rica em cálcio e fósforo essa planta promove a preservação de ossos e dentes. Sendo benéfica ainda para a manutenção de osteoporose. Neste caso ainda é importante frisar que a adição de ferro juntamente com a vitamina C , permite um potencial mais elevado dessa planta.
Como notamos, essa planta tem um alto valor proteico cerca de 25% de sua composição. E ainda os aminoácidos, como a lisina e o triptofano em muitas quantidades. Sua grande potência de vitamina C ultrapassa uma laranja em quatro vezes. E ainda carrega os minerais e vitaminas, e muita fibra.
Este artigo foi publicado originariamente no site- .Mundo Boa forma, e foi reproduzido adaptado por equipe do blog cantinho
