Exercitar a felicidade, pouco a pouco, é a chave para quem pretende alcançá-la
Felicidade: muitas pessoas passam a vida procurando por ela. É claro que, até hoje, ainda não se encontrou uma receita exata para a felicidade, mas algumas pequenas coisas da vida podem nos dar essa sensação plena, ainda que seja por alguns instantes. Costumamos perder a noção do que nos faz felizes em meio à rotina enlouquecida que somos quase obrigados a levar por conta da vida profissional, dos estudos, da família.
O que significa ser feliz, verdadeiramente? Já se sabe que dinheiro, beleza, o celular da moda, milhares de amigos e até mesmo um amor sincero não são garantias de felicidade. Há quem tenha todas essas coisas e não se sinta completo, assim como há quem não tenha quase nada e ande de mãos dadas com a alegria de viver.
Sendo assim, qual a fórmula, qual o grande mistério existente em torno da tão sonhada felicidade?
Embora não haja uma resposta exata, é possível aumentar a duração de nossos momentos felizes ao longo do ano, do mês, do dia. Como? Simples, procurando encaixar pequenos prazeres entre as tarefas do cotidiano. Se você quer ser mais feliz e não sabe como, a lista a seguir te ajuda a exercitar a felicidade pouco a pouco.
1-Resgatar músicas da época de adolescente;
2-dançar sozinho em casa;
3-assistir ao nascer do sol de vez em quando;
4-jogar conversa fora com um amigo;
5-comprar um livro novo;
6-fazer amizades em lugares inusitados;
7-visitar velhos conhecidos;
8-andar de mãos dadas com um amigo ou um amor;
9-ver a chuva cair através do vidro;
10-descobrir uma banda nova;
11-receber uma carta escrita à mão;
12-dar uma flor a alguém;
13-encontrar dinheiro no bolso de uma roupa que estava guardada há tempos;
14-olhar fotografias antigas de família;
15-assistir a um desenho animado que marcou sua infância;
16-dormir em lençóis recém-lavados;
17-fazer outra pessoa sorrir;
18-um show de fogos de artifício;
19-acordar cedo e ver a neblina sobre a cidade, nos dias frios;
20-receber um presente sem nenhum motivo especial;
21-abraçar alguém;
22-ver o movimento das nuvens no céu;
23-presenciar um encontro especial entre desconhecidos;
24-o cheiro da roupa passada;
25-comer seu prato predileto em um dia qualquer;
26-receber uma ligação inesperada de alguém muito querido;
27-ouvir no rádio, de repente, aquela música legal que você não ouvia há anos;
28-tirar um cochilo no meio da tarde;
29-descobrir uma habilidade nova;
30-raspar o restinho da massa crua de um bolo;
31-filmes inspiradores;
32-viajar;
33-devorar – sem culpa – uma barra de chocolate inteira ou toda uma panela de brigadeiro;
34-coincidências;
35-encontrar o elevador parado no andar em que você está;
36-ver balões no céu da cidade;
37o semáforo aberto, quando se tem pressa;
38-achar para comprar aquele doce que você comia quando era criança e que nunca mais tinha visto;
39-receber um favor de um desconhecido, sem interesse algum;
40-gargalhar até que escorram lágrimas;
41-cantar sozinho ao dirigir;
42-dormir ouvindo a chuva no telhado ou na janela;
43-uma bebida muito refrescante em um dia quente;
44-beijos;
45-cheiro de bebê;
46-chegar em casa e encontrar tudo arrumado;
4-acordar cedo e descobrir que é domingo;
48-encontrar um objeto muito querido que julgava ter perdido;
49-tomar um banho demorado;
50-o cheiro gostoso que fica na pele depois do banho;
51-descobrir que a felicidade é muito mais simples do que parece.
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Fonte:dicasdemulher.com.br
