Para pesquisadores e estudiosos, ainda há muito que descobrir debaixo do mar
“Você ama o mar, capitão?”, pergunta o professor Aronnax. “Oh sim! Eu amo isso. O mar significa tudo para mim. . . É um deserto incomensurável, onde as pessoas nunca estão sozinhas, porque sentem a vida pulsando ao seu redor”, respondeu o capitão Nemo a bordo do Nautilus — este diálogo entre os personagens do livro “20 mil léguas Submarinas”, obra de Júlio Verne, acontece dentro de um veículo subaquático imaginado pelo autor ainda no século dezenove, muito antes de existir qualquer tipo de submarino inventado.
Ainda atualmente, o mar é um dos últimos lugares do planeta onde os exploradores e pesquisadores ainda podem descobrir algo.
Para isso, eles precisam mergulhar no mundo subaquático, onde o som do mar dá lugar à calmaria, muito mais profundamente do que é possível mergulhar com um cilindro de oxigênio.
Relaxamento e bem-estar — quando olhamos para o mar, olhamos para dentro de nós
Como dissemos, apenas apreciar o som do oceano já tem benefícios semelhantes a uma seção de meditação. Ouvir as ondas pode realmente elevar o estado das ondas cerebrais liberando dopamina e serotonina, conhecidas substâncias químicas benéficas, na corrente sanguínea.
Seu cérebro é composto por 80% de água, por isso faz sentido que o som do oceano tenha um efeito natural em sua bioquímica e pode melhorar seu humor naturalmente.
O ar marinho é um poderoso terapêutico. É comprovado cientificamente que o ar oceânico também traz benefícios à saúde.
Os íons negativos no ar salgado do mar aceleram nossa capacidade de absorver oxigênio e equilibram nossos níveis de serotonina, uma substância química do corpo ligada ao humor e ao estresse.
É por isso que você se sente mais alerta, relaxado e energizado após umas férias na praia. É muito mais fácil organizar as ideias e assimilar conhecimentos aprendidos quando você sai para passear na praia.
Como atestam estudos psicológicos, as pessoas em contato com o mar se percebem melhor e sentem-se expansivas, prontas a atender seus desejos e recuperam sua vitalidade criadora novamente.
Além disso, as pessoas usam o mar como fonte de energia inspiradora. Nas palavras do psicólogo alemão Schmid-Höhne, “as pessoas sentem o poder da água, deixam-se levar pelas ondas e sentem que estão saindo com nova energia.”
Na ilha alemã de Sylt ou na costa litorânea de Portugal, ele atende e treina pessoas que tenham uma estressante vida cotidiana e querem melhorar sua qualidade de vida e saúde mental ou executivos de alto escalão que desejam melhorar seu desempenho a respeito de concentração e capacidade intelectual.
Também existe a possibilidade de enfrentarmos preocupações que nos afligem de forma mais clara e menos ameaçadora.
A parte que a nossa ansiedade força a enxergar a respeito de dificuldades e preocupações se torna muito pequena quando estamos em contato com o mar.
De repente, você se reconhece como um ser infinito diante da força maravilhosa da natureza e toda a energia que há ali.
Andar sozinho na praia faz você se sentir reflexivo a respeito de conceitos sobre a auto expansão espiritual e intelectual, enquanto está em contato com as maravilhas da criação divina.
Essa experiência ajuda a colocar os medos pessoais e problemas em outras perspectivas. É uma prática que ajuda você a relaxar, se desligar um pouco dos problemas e deixar sua vida fluir, sem o agravante daquela sensação de preocupação ansiosa e paralisante.
Eu particularmente gosto de estudar práticas sobre boas vibrações e a lei da atração e quando estou de férias na praia, essas habilidades parecem tornar-se ainda mais aguçadas, acredito que devido a me sentir mais revigorada.
Também sinto uma inspiração maior para trabalhar com práticas artísticas como pintura e a escrita criativa. Espero um dia morar perto da praia para que eu possa aproveitar todos esses sentimentos revigorantes e inspiradores com muito mais frequência.
Enfim, quanto tiver uma oportunidade, estar no litoral, com certeza pode significar experiências maravilhosas, tanto sensoriais quanto intelectuais e espirituais para sua saúde, seu corpo e sua mente.
Não importa em qual praia você possa fazer uma caminhada, é bom que você faça de caminhar na praia um hábito: a paisagem certamente será linda e todos os benefícios do contato com o mar e a areia da praia estarão disponíveis para você.
Estar próximo ao mar sempre proporcionará experiências agradáveis e fascinantes. Não deixe de reservar pelo menos uma oportunidade de assistir ao pôr do sol na praia, um espetáculo da natureza que com certeza vale muito a pena.
