A síndrome de burnout significa o estado de se estar “esgotado” no trabalho.
Expressão que se refere quando estamos nos dando mais do que suportamos ao trabalho. Sofrer com essa síndrome pode acarretar graves consequências emocionais e físicas negativas ; então temos muitas razões para tentar identificá-la o quanto antes .
Para revelar essa doença, contamos com o teste de Burnout que o ajudará a descobrir se você sofre dessa síndrome muito séria que afeta milhões de pessoas.
Os sintomas da síndrome é devastadora e apresenta sintomas nada comuns e indesejáveis , como por exemplo, irritação, dores de cabeça, fadiga, estresse e parece que nunca estamos bem, essa é a condição das síndrome de Burnout .
Uma explosão de sentimentos , desconforto até mesmo em se relacionar. Essa síndrome afeta , especialmente as pessoas que estão sobrecarregadas de trabalho.
Teste de Síndrome de Burnout
Responda atentamente:
- A nível profissional, sinto-me incompetente nas tarefas que me enviam. V – F
- Em relação ao meu trabalho, prefiro falar o menos possível. V – F
- Emocionalmente, tem sensação de tristeza, se sente cada vez mais ansioso e estressado e pra você isso é novo.. V – F
- O relacionamento com meus colegas de trabalho tem sido péssima, como se não existisse amizades para cultivar, e quase não compartilhamos momentos bons juntos. V – F
- Não se sente confortável no ambiente de trabalho, e isso vem afetando você diretamente a nível pessoal. V – F
- Costuma levar seus problemas de trabalho e vise e versa , como problemas de áreas pessoais. V – F
- Somente trabalha porque pensa na necessidade e na unica forma de ganhar dinheiro, simplesmente isso?. V – F
- Quando estava profundamente envolvido no trabalho, sentiu-se desvalorizado e que não atingiu os objetivos esperados. V – F
- Seu trabalho não lhe faz mais tão bem como no inicio?. V – F
- Sente-se desmotivado , tem dificuldade de se concentrar em suas tarefas mais no meu trabalho. V – F
Resultado dos testes:
Agora você deve marcar 1 ponto para cada resposta que você marcou como verdadeira.
Caso alcance 5 pontos ou mais , deve pensar o que vai fazer para se livrar deste trabalho, com essa pontuação, certamente você está sendo afetado pela Síndrome de Burnout e deve tomar a decisão o mais depressa possível. Não espere que a doença se agrave, cuide-se e procure um profissional.
Caso sua pontuação não passou 5 pontos ou até mesmo inferior a 5 pontos , certamente não sofre desta síndrome e ainda tem um certo prazer no seu trabalho. Assim sendo, procure buscar motivação em suas tarefas e fazer o que mais gosta nos intervalos, cultive a amizade e mantenha-se espirituoso.
Este artigo foi publicado originariamente no site- Mente Assombrosa, e foi reproduzido adaptado por equipe do blog cantinho
