Vale a pena tentar!
O repolho geralmente ocupa o último lugar na lista de vegetais recomendados para um estilo de vida saudável. Também é evitado por seu sabor um tanto amargo.
Vegetais crucíferos são ricos em fitonutrientes. Esses nutrientes igualam ou excedem a eficácia de algumas preparações comerciais na maneira como atuam no corpo. Por exemplo, o revestimento do estômago se beneficia da presença do gefarnato e do aminoácido.
O bagaço de repolho permite que o usuário obtenha mais energia nutricional por porção. Acesse os Benefícios do Suco de Couve:
1-Antioxidantes
Repolho e suco de repolho são ricos em antioxidantes. Antioxidantes neutralizam a presença prejudicial de radicais livres.
2-Combate o câncer
Os fitoquímicos do suco de repolho estimulam o sistema imunológico para que ele possa combater vírus e doenças, como vários tipos de câncer.
3-Colesterol
Os ácidos graxos ômega-3 no suculento repolho roxo ajudam a baixar a pressão arterial, o LDL (mau colesterol) e os triglicerídeos.
4-Pele
Couve é carregada com nutrientes para manter a pele intacta: vitaminas A e E para cicatrização e rejuvenescimento, enxofre para infecções e potássio para limpeza.
5-Digestão
O suco de repolho contém ácido lático, uma substância química natural que auxilia a flora intestinal e atua como desinfetante no cólon.
6-Cabelo
Enxofre dietético é um mineral conhecido por promover o crescimento do cabelo e reduzir a perda de cabelo. O suco de repolho contém, junto com outro mineral estimulante para o cabelo chamado silício.
7-Inflamação
O suco de repolho é um agente anti-inflamatório comprovado.
8-Nutrição
O repolho é como um multivitamínico natural que adiciona minerais como cálcio, ferro, manganês, magnésio, fósforo e tiamina. Esses minerais são essenciais para a densidade óssea, regulação hormonal e um batimento cardíaco estável.
9-Obesidade
O suco de repolho é uma desintoxicação natural do intestino.
10-Úlceras
Estudos oficiais apontam para as propriedades curativas do suco de repolho quando se trata de cicatrização mais rápida de crateras de úlceras. A glutamina, que está presente no suco de repolho, nutre o trato gastrointestinal, que os antiácidos não possuem.
Para obter os melhores resultados com o suco de repolho, beba uma porção – cerca de 150 ml. – apenas de um espremedor elétrico de alta qualidade. Consumir mais de uma onça por porção pode causar gases e cólicas leves. Em vez de açúcar ou sal, misture o suco de couve com suco de cenoura ou maçã para torná-lo mais saboroso. Beba à sua saúde!
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Fonte: yandex.ru
