Milhões de pessoas sofrem de doenças da tireoide e gastam muito dinheiro em produtos que não funcionam. Hoje vamos dar algumas dicas para resolver esse problema de maneira natural:
- Consulte um médico para descobrir a causa da doença da tireoide
Os problemas da tireoide nunca voltarão ao normal, a menos que encontrem uma solução. Um bom médico determinará o estágio da doença e informará quais medidas devem ser tomadas.
2. Evite alimentos que contenham glúten.
O glúten é um dos maiores contribuintes para a disfunção da tireoide e reações autoimunes.
3. Use óleo de coco.
Além de estimular o metabolismo e a perda de peso, o óleo de coco tem um efeito positivo na saúde da tireoide. Crie o hábito de usar 1 colher de chá de óleo de coco por dia.
4. Evite amendoim e óleo de amendoim
Eles contêm goitrogênios em sua composição, o que restaura a atividade do bócio – o principal fator no aumento da glândula tireóide.
5. Uso de algas marinhas e outros vegetais marinhos
Algas e outros vegetais marinhos devem ser consumidos regularmente. Esses alimentos são ricos em iodo e muitos outros nutrientes.
6. Uso de vitaminas A, D e K2
Essas vitaminas desempenham um papel importante na saúde da tireóide. Um estudo recente descobriu que pessoas com doenças da tireóide são deficientes nessas vitaminas.
Ervas naturais para ajudar a combater doenças da tireoide
Sementes de linhaça
As sementes de linhaça contêm fibras, que têm um bom efeito no sistema digestivo. Pessoas com hipotireoidismo devem usar sementes de linhaça (1 colher de sopa por dia) para restaurar a secreção hormonal. Você também pode usar sementes de linhaça em seus alimentos e bebidas.
Alcaçuz
Se a sua glândula tireoide está causando fadiga, esta erva pode ajudar. Alcaçuz é bom para liberação de hormônios e energia. Também previne a proliferação de células cancerígenas da tireoide.
Urtiga
A urtiga é uma erva importante para hipotireoidismo e hipertireoidismo. O chá de urtiga é bom para a cura a curto prazo da doença da tireóide.
Aproveite essas dicas e cuide-se!
Texto originalmente publicado em news.xopom e adaptado pela equipe do blog Cantinho.
