Muitos produtos têm um efeito negativo em nosso corpo. Açúcar, gorduras não saudáveis, grandes quantidades de sal, álcool e até cafeína não apenas destroem proteínas importantes, causam desidratação, mas também danificam a pele.
Vamos hoje apresentar 6 alimentos que causam efeito negativo na sua pele.
- O açúcar destrói proteínas e lipídios
O açúcar pode causar ganho de peso, rugas, flacidez da pele e outros problemas de saúde. quando você come muito açúcar, a glicose se liga a proteínas e lipídios. Este processo danifica o colágeno da pele (porque a proteína fornece a força da pele) e contribui para a formação de rugas.
- As gorduras trans reduzem o fluxo sanguíneo para a pele
As gorduras trans são encontradas em fast food, frituras, margarinas, todos os tipos de produtos industrializados. Não só aumenta o risco de doenças cardiovasculares, mas também endurece as artérias ou estreita os vasos sanguíneos. A redução do fluxo sanguíneo para a pele leva a um envelhecimento mais rápido e rugas.
- O álcool cria substâncias tóxicas
Beber de vez em quando não prejudicará significativamente seu corpo,mas beber regularmente afetará o fígado. Quando seu fígado está funcionando bem, ele remove naturalmente as toxinas do seu corpo. Mas se essas substâncias nocivas são criadas no fígado, elas não são removidas do corpo adequadamente, afetando a pele e causando efeitos negativos como acne, rugas faciais, rugas, perda de colágeno, perda de sedosidade, erupções vermelhas, ressecamento e inchaço.
- Baixo consumo de óleos saudáveis
Óleos saudáveis são a chave para uma pele saudável e com aparência jovem. Tem muitas outras vantagens, como prevenir a inflamação da pele, promover o crescimento do cabelo e etc. Alguns óleos saudáveis são encontramos em salmão, abacate, amêndoas, ovos…
- Muito sal resseca a pele
Grandes quantidades de sal são encontradas em muitos alimentos comuns: queijo, pizza de calabresa, batatas fritas, bolachas e pipoca. O sal seca a água no corpo e causa inchaço no rosto. Devido à falta de quantidade suficiente de água, as rugas se formam na pele, o que leva ao envelhecimento rápido.
- Café e líquidos cafeinados ressecam a pele
A cafeína é um laxante, que faz com que o corpo perca muito líquido, levando à desidratação. Deixa a pele seca e sensível. Mas, felizmente, esse problema pode ser resolvido: em vez de tomar café, beba muita água. Além disso, tome cuidado para não desidratar a pele.
Se você cuidar a quantidade que ingere desses tipos de alimentos já estará cuidando e muito da sua pele. Não deixe de ter uma alimentação saudável!
Texto originalmente publicado em news e adaptado pela equipe do blog Cantinho.
