Estes é um teste simples à primeira vista que ajudará a determinar como a atenção e a acuidade visual são desenvolvidas em você. Tente se concentrar. Para fazer isso, desligue todos os aparelhos que o distraem e fique sozinho para que ninguém o distraia. Claro, você pode tentar encontrar uma bola quando houver amigos ou conhecidos por perto ou quando estiver de viagem e houver pessoas por perto, mas neste caso levará mais tempo.
Já que ruídos estranhos irão distraí-lo. Teste de atenção: tente localizar uma bola entre casquinhas de sorvetes nessa imagem.
Faça o teste de atenção plena. Quanto tempo vai demorar para encontrar a bola intrometida entre casquinhas de sorvetes?
Você está aproveitando a vida ou está permitindo que o estresse da vida cotidiana o controle? Em outras palavras, quão atento você é? Afinal, se uma pessoa treina sua atenção, fica muito mais fácil resolver os problemas que surgem no mundo moderno.
A questão é que o cérebro e os olhos precisam de treinamento. É assim que você treina seu corpo com exercícios físicos. Depois dos esportes, seus músculos vão ganhando forma e, com isso, você se sente bem. Todo o corpo funciona bem após o exercício. Portanto, o cérebro precisa de exercícios, mas um pouco diferente. Um desses exercícios é o teste de atenção plena.
Se no início for difícil para você passar nesse plano de teste, depois de um tempo, após o treinamento do cérebro, você resolverá esses problemas rapidamente.
A prática da atenção plena está associada à felicidade, saúde e bem-estar psicológico, mas muitos de nós podem não saber exatamente o que é, muito menos como desenvolvê-la.
O teste abaixo é baseado na escala de atenção plena desenvolvida por pesquisadores da La Salle University e da Drexel University, liderados pela professora de psicologia Lee Ann Cardachiotto. Por favor, tente se concentrar e fazer o teste.
Existe uma bola escondida nessa imagem. Teste sua atenção e encontre-a. Dependendo do tempo que você gasta para encontrar essas diferenças, será possível julgar o quão atencioso você é. Se conseguir encontrar em menos de dez segundos, pode receber os parabéns – é uma pessoa muito atenciosa!
Você tem uma visão perfeita e vê objetos quase invisíveis? Este teste lhe dará a resposta!
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