Quando se fala do uso medicinal da avenca, em geral, fala-se daquela avenca pequena, comum, de folhas miúdas, uma planta muito sensível às variações de vento, luz, água e até, energias, e que gostamos de ter em casa. Mas, avencas há muitas e, nem sempre, seus usos serão os mesmos.
Propriedades medicinais das avencas
Além de bonitas, as avencas têm propriedades medicinais cientificamente comprovadas, sendo utilizadas em medicamentos ou em misturas com outras erva. As propriedades da avenca são:
- Limpeza do sistema respiratório;
- Capacidade de ajudar no tratamento de dispneia, asma, coriza e dor no peito causada por problemas respiratórios;
- Controle da diabetes, ajudando no equilíbrio do açúcar no sangue;
- Efeito anti convulsionante;
- Controle da epilepsia;
- Analgésico dental,
- Anti Alzheimer;
- Controle de queda de cabelos;
Segundo os textos de medicina popular e seus usos, a avenca tem as seguintes propriedades medicinais:
- adstringente,
- antiparasitário,
- demulcente (que protege as mucosas e alivia as irritações),
- emenagogo (aumenta o fluxo menstrual),
- expectorante,
- galactagogo (aumenta a produção de leite materno),
- hemostático (ajuda no controle de sangramentos),
- tônico refrigerante
LISTAMOS 11 PRINCIPAIS USOS E BENEFÍCIOS DA AVENCA:
A Avenca foi usada na medicina popular para ajudar na desintoxicação de alcoólatras.
Nas tosses prolongadas, bronquites e outros problemas catarrais, o xarope de avenca atua estimulando as membranas mucosas e ajudando na recuperação da condição salutar da garganta. Como calmante das tosses e bronquites, o uso indicado é do xarope de avenca.
A tintura, chá ou água de avenca é usada para reduzir a inflamação resultante de picadas de abelha, centopeias e picadas de cobra.
Para enxaguar os cabelos, o chá de avenca é muito indicado nos tratamentos contra caspa e outros problemas do couro cabeludo.
Os talos da avenca são usados para fazer cestas.
E, os antigos maias usavam a avenca para decorarem seus altares durante as cerimônias.
As avencas são tidas como protetoras do ambiente residencial pois, murcham quando há energias pesadas, indicando sua presença.
Tem ação diurética
Aumenta o fluxo menstrual
Tem ação tônica, refrescante e depurativa
Aumenta a produção de leite materno (mas, não é indicada para lactantes por ser uma planta estrogênica que pode causar ativas variações hormonais)
COMO USAR ESTA PLANTA
Agora saiba como se deve usar a avenca, segundo a medicina popular:
O uso da avenca é indicado em chá (infusão ou decocção, dependendo do que se pretende)
● Infusão ou decocção: 5%, 50 a 200ml/dia; 1 parte de folha: 100 partes de água. Tomar 8 a 10 colheres das de sopa por dia, meia hora antes das refeições; 1 xícara das de cafezinho em 1 litro de água. Tomar 2 a 4 xícaras ao dia;
● Infusão para catarro bronquial, gripe, tosse: 20 g de folhas em meio litro de água fervente, deixar esfriar e filtrar. Adoçar com mel, tomando-o, em duas vezes, durante o dia;
● Decocção catarro bronquial, gripe, tosse: 25 g de folhas de avenca, 20 g de raiz de polígala, 20 g de sumidades floridas de marroio e 15 g de alcaçuz. Ferver, por 15 minutos, em três litros de águas, Filtrar, deixar esfriar e adoçar com mel. Tomar três ou quatro xícaras durante o dia, longe das refeições;
● Decocção para problemas capilares – evitar calvície, caspa, queda de cabelo: 100 g de avenca seca em um litro de água, por meia hora. Filtrar o líquido e empregá-lo em fricções diárias no couro cabeludo;
● Xarope: Macerar 30 g de folhas de avenca em meio litro de água. Deixar no mínimo três horas, coar em guardanapo, apertar bem as folhas para sair todo o líquido. Adicionar o dobro do peso do líquido de açúcar ou mel, aquecer em banho-maria até a dissolução completa. Acrescentar, finalmente, 30 g de água de flor de laranjeira e consumir o xarope em colheradas, diversas vezes ao dia (20 a 100ml/dia) para problemas de rouquidão.
DOSES
As doses diárias recomendadas são as seguintes:
● extrato fluido: 210ml/dia;
● tintura: 10 a 50ml/dia. Tomar 1 colher das de sopa a cada 8 horas; Passar em verrugas três vezes ao dia.
ALGUNS CUIDADOS
Não use, para tratamento, qualquer avenca de floricultura. O melhor é você comprar uma muda e cultivá-la em casa ou então, procurar folhas secas de avenca para chá em lojas especializadas. Isso para você não preparar seu medicamento com planta contaminada por agrotóxicos.
Para uso interno da avenca você deverá ter orientação (de curandeira, fitoterapeuta ou um médico que conheça bem o uso desta planta) pois, seu consumo deve ser cuidadoso. A ingestão de chá de avenca pode causar infertilidade e aborto. Tenha em atenção que a ingestão de avenca inibe a ovulação, causa hipoglicemia, aumenta problemas derivados do acúmulo de estrogênio no organismo e, como já dissemos acima, pode causar aborto.
Seu consumo diário só deve ser indicado (ou realizado) para tratamentos curtos.
Não deve ser consumida por grávidas, lactantes, diabéticos, mulheres na menopausa ou aquelas que tenham algum tipo de câncer estrogênio-positivo.
Como cuidar das avencas
Se você tem interesse em cultivar e plantar e quer aprender mais, te ensinaremos como cuidar das avencas – planta da mesma família das samambaias.
A avenca, de nome científico Adiantum capillus-veneris, é uma planta da família Pteridaceae e é bastante conhecida por suas propriedades medicinais, sendo bastante utilizada tanto na medicina tradicional quando na fitoterápica moderna[1], sendo uma solução para resolver problemas no couro cabeludo, para curar tosses, entre outros. Além de muito útil para o cuidado da saúde, as avencas podem ser utilizadas em jardins, dando um toque de delicadeza ao seu jardim ou à sua casa.
Características das avencas
Possuem folhagem delicada, com subdivisões das folhas que pendem de caules finos, eretos, rijos e de cor marrom-escuro. Você pode até não reconhecer pela descrição, mas certamente não viu algumas avencas por aí, pois essas são uma das plantas mais populares que existem, com distribuição em todo o mundo[2]. Acredita-se que essas plantas sejam capazes de espantar mau-olhado absorvendo as energias negativas e murchando, sendo uma forma de avisar que há alguém invejoso no ambiente.
As avencas são encontradas naturalmente desde em regiões com clima temperado até nas de clima tropical, estando presente em toda a África mas também, entretanto, também é encontrada em locais de clima mais ameno como no sul da América do Sul e no norte do América do Norte.
Tipos de avenca
A samambaia avenca é uma planta que tem algumas versões, sendo que algumas das plantas não são da mesma família, entretanto, são fisicamente parecidas e acabam sendo confundidas. Veja abaixo quais são as versão mais conhecidas das avencas:
- Avenca japonesa;
- Avenca bailarina;
- Avenca roxa;
- Avenca repolhuda;
- Avenca cabelo-de-vênus;
- Avenca cabelo-de-anjo;
- Avenca suíça;
- Avenca de metro.
Como cuidar de avencas
Não existe muito segredos em cuidar de avenca, afinal, para crescer bonita e saudável, a planta precisa basicamente de três coisas: umidade, calor e luminosidade indireta. No entanto, atente se para algumas dicas que podem facilitar o cuidado e o desenvolvimento de suas plantas:
Não encharque o solo, utilize um vaso que permita uma boa drenagem e um adubo que retenha um pouco de umidade, afinal, avenca seca é um problema mas o excesso de água também pode prejudicar sua planta. Uma ótima opção para garantir o equilíbrio da umidade no solo são os vasos de barro, e não os de plástico, já que ajudam a evitar o acúmulo de água graças à porosidade do material. Se você está com problemas e precisa saber como recuperar avenca cabelo-de-anjo, confira primeiramente a umidade da terra pois esse muito possivelmente é o problema.
Mantenha o vaso em local onde haverá luz do sol durante o dia mas sem exagero, evitando a luz direta. Se a planta ficar somente à sombra, corre-se o risco da propagação de pragas e/ou doenças, além da perda gradual de sua coloração esverdeada intensa e do atrofiamento de suas folhas. Caso você não encontre um lugar que proporcione o equilíbrio na quantidade de luz e queira saber como cuidar de avenca em vaso, é fundamental que tenhas o hábito de ir girando o vaso de planta para que todas as partes dela recebam a luminosidade adequada e para que ela se mantenha sadia.
As avencas não podem ser cultivadas em locais propícios a vento direto e excessivo, pois são muito frágeis e delicadas, sendo assim, procure um lugar relativamente protegido, evitando locais altos e muito abertos onde há ventania.
Evite o acúmulo de folhas secas e velhas. Para isso, tenha por hábito podar as plantas e facilite o surgimento de novos brotos.
Inseticidas
Para o combate das pragas é recomendável deixar de lado os inseticidas e apostar na “calda de fumo” – que é uma espécie de inseticida natural, que auxilia no combate às pragas sem causar danos às plantas. Para prepará-la, você vai precisar de: 10 cm de fumo de rolo, 50g de sabão de coco ou sabão neutro e 1 litro d’água. Pique o sabão e o fumo em pequenos pedaços e misture bem com a água. A mistura precisa curtir por cerca de 24 horas, após passado o tempo, é só coar e pulverizar nas plantas. Se preferir, você pode optar por deixar de usar o sabão na receita, afinal, a nicotina presente no fumo é o principal ingrediente que funcionará como um agente defensivo natural.
Contraindicações
Não há contraindicações para o uso da avenca. Produtos medicinais baseados nela são bem tolerados pelo corpo e não causam nenhum problema. No entanto, com a ingestão, foram registrados casos raros de intolerância individual aos componentes. Por isso, é melhor consultar o médico para obter orientação e para que não haja dúvidas sobre o resultado positivo do tratamento.
