“A natureza prova que nos quer bem porque ao nos dar lágrimas nos dá o que há de melhor: a sensibilidade.” Juvenal
Já falamos sobre pessoas altamente sensíveis ou empáticas muitas vezes antes, mas se você nunca ouviu falar deles antes, leia uma rápida recapitulação abaixo.
Existem pessoas que vêm a este mundo sendo capazes de detectar comportamentos e emoções sutis nos outros. Seus sentidos são aprimorados, de modo que experimentam coisas que muitas vezes passam despercebidas por todos.
Na década de 1980, com poucas conversas sobre o aumento da sensibilidade em humanos, a psicóloga Elaine Aron começou a estudar essa característica mais de perto. Surpreendentemente, ela descobriu que 15-20% da população carrega o traço que os classifica como altamente sensíveis, o que significa que eles têm uma maior responsividade a estímulos externos do que os não-HSPs. Eles simplesmente têm uma maneira diferente de processar informações sensoriais por causa de certas partes do cérebro que regulam as emoções como sendo mais sensíveis do que o cérebro de suas contrapartes menos sensíveis.
Pessoas altamente sensíveis reagem profundamente ao ambiente e podem detectar facilmente pessoas que não são genuínas. Eles precisam de relacionamentos profundos, honestos e significativos com os outros e, geralmente, ficam nervosos perto das pessoas erradas. “Já existe em toda sensibilidade humana uma imanência da razão.” Por Maurice Blondel / Ser e seres
Veja por que os empatas ficam presos na presença de pessoas falsas
Existem muitos desafios para ter empatia em um mundo em grande parte insensível, um deles é lidar com pessoas enganadoras. Quando um empata encontra alguém que pensa estar errado, ele tende a ficar completamente em silêncio ou tropeçar em suas palavras. Os empatas não deixam que uma pessoa falsa se engane, o que os deixa em estado de alarme. Eles começam a sentir sintomas físicos e mentais que não teriam sentido para aqueles que não se veem como empatas – palmas das mãos suadas, batimentos cardíacos acelerados, sentimentos de pavor e exaustão, entre outros. .
Os empatas sentem a dor que as pessoas estão tentando tirar e tentam se esconder atrás de uma personalidade falsa. Os empatas sabem que essas pessoas “falsas” não significam necessariamente mal para eles, mas ainda têm muito o que fazer aqui na Terra. “Sair dos limites da nossa sensibilidade e da nossa visão mental e alcançar uma liberdade mais ampla, esse é o significado da imortalidade.” De Rabindranàth Tagore / Índia e sua alma
Essas situações comuns que você encontrará como um empata podem facilmente fazer você se sentir como se estivesse totalmente esgotado:
-Alguém que se deixa levar para ser aceito por todos que encontra.
-Uma pessoa que esconde seu ódio ou raiva, mas parece agradável e simpática.
-Alguém que teve uma educação ruim e se sente vulnerável e ansioso, mas mesmo assim se esforça para agir como alguém firme e duro.
-Alguém que tenta agir demais de uma certa maneira que vai contra sua personalidade natural.
-Alguém que fará elogios falsos para se sentir aceito.
-Uma pessoa que embeleza para que as pessoas gostem dele.
E, o empata geralmente reagirá assim:
-Você os evita, não necessariamente porque fizeram algo errado, mas porque você não está recebendo boas vibrações na presença deles.
-Você não consegue formar frases lógicas e tem dificuldade para se expressar. Você também esquecerá detalhes importantes em sua vida se for questionado sobre eles.
-Você experimenta uma tremenda sensação de medo e mal-estar que só se dissipa quando você não está mais na companhia deles.
-Você literalmente se sente mal depois de passar algum tempo com eles.
-Sentimentos de confusão e culpa por não poder ficar com aquela pessoa, especialmente se você realmente gosta dela.
-Você quer fugir disso o máximo possível
Os empatas podem ler a linguagem corporal e a energia como ninguém, e não toleram mentiras e enganos. No entanto, até mesmo o empata pode fazer coisas erradas para lidar com o mundo. Afinal, nunca podemos realmente saber tudo sobre nós mesmos, então mostramos uma certa imagem de nós mesmos para sermos mais bem aceitos. Os empatas podem criar sentimentos falsos ou uma personalidade inteira apenas para esconder seus sentimentos ou dor.
Todos nós já fizemos isso, então, se um empata perceber essa característica em você, isso significa apenas que ele pode realmente ver essa característica nele. A vida é um espelho, então vemos nos outros o que realmente vemos em nós mesmos.
Para um empata, cruzar com uma pessoa falsa apenas esgota sua energia, mas eles não desejam nenhum mal a essas pessoas. Os empatas tentam amar a todos e mostrar compaixão, tanto quanto possível. O empata não quer agir como “uma virgem ofendida” por ser incapaz de tolerar certas pessoas, ele é simplesmente muito sensível ao mundo e simplesmente não pode lidar com certas situações ou pessoas sem se sentir física ou mentalmente doente.
Se você é um empata, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ficar calmo e evitar se sentir esgotado perto das pessoas erradas:
Não tente agradar a todos
Agradar a todos pode parecer inofensivo, mas na realidade pode rapidamente se tornar perigoso e contraproducente. Quando você tenta se dobrar para agradar a todos, você coloca suas necessidades em espera e também pode exaurir você. Se você tem boa auto estima, perceba que precisa primeiro atender às suas próprias necessidades, antes de poder cuidar de todos os outros.
Não tenha medo de dizer não
Muitas vezes, os empatas sentem que não podem preservar sua sensibilidade ao se defender e ao mesmo tempo decepcionar os outros. Lembre-se, quando você diz não ao pedido de alguém, isso não o torna uma pessoa má. Significa apenas que você tem muito trabalho a fazer e não pode necessariamente fazer todos felizes.
Na vida, temos uma quantidade limitada de tempo a cada dia e nem sempre podemos fazer tudo o que gostaríamos. No entanto, priorizar coisas pode ajudá-lo a incluir apenas as coisas que são importantes em sua lista, e dizer não para os outros ajuda a administrar seu tempo com sabedoria.
Se alguém está magoado porque você disse não, lembre-se de que essa pessoa é responsável por como escolhe se sentir, e sua resposta não deve ditar suas emoções.
Sempre siga seu coração
Muitas vezes, os empatas sentem que têm de fazer o que os outros querem porque têm o dever de curar o planeta. Os empatas, de certa forma, têm as qualidades de um super-herói, mas muitas vezes não se dão ao trabalho de se curar adequadamente. Nunca sacrifique seus sonhos apenas para agradar aos outros; não levará à satisfação de longo prazo.
Seguir o seu coração significa trilhar com coragem o caminho dos seus sonhos e não deixar ninguém vir por ele. Concentre-se apenas em melhorar sua própria vida e em fazer coisas que façam você se sentir bem e que o ajudem a se tornar mais assertivo.
Os empatas expressam um desejo muito forte de encontrar as respostas para os problemas.
Eles são grandes pensadores e gostam de trabalhar em muitos assuntos diferentes. A partir do momento em que eles estão preocupados, se há um problema, também há uma solução. Frequentemente, procuram até encontrar, mesmo que seja apenas para ter paz de espírito. Certamente pode ser benéfico para os outros em seus relacionamentos, no trabalho, amigos ou família.
Freqüentemente, são sonhadores vivazes ou lúcidos. Eles podem sonhar em detalhes e têm curiosidade sobre o conteúdo do sonho. Freqüentemente, eles sentem que seus sonhos estão relacionados de alguma forma à sua vida real, e não apenas a imagens absurdas e sem sentido. Essa curiosidade levará muitos sonhadores empáticos a desvendar alguns dos “misteriosos” conteúdos dos sonhos em uma idade precoce e conectar a interpretação à sua relevância em sua vida real.
Ele é um sonhador que tem dificuldade em manter o foco nas atividades mundanas. Se a vida não for estimulante, todos os empatas entrarão em um estado mental de desapego. Eles irão a algum lugar, a qualquer lugar, com um pensamento que parece desligado da realidade física. Se um professor fala com pouca ou nenhuma influência emocional, ele não será receptivo a esse tipo de ensino e pode (sem querer) cair em um estado de devaneio.
Se o professor falar em linguagem emocional, o empata será receptivo e muito atencioso. Um ator de cinema deve cativar o público, expressando (em todos os aspectos) emoções. Os empatas costumam ser ótimos atores.
Os empatas costumam ter uma sensação de déjà vu. O que o fará dizer a si mesmo: “ Oh, que coincidência! “
Eles também são mais propensos a ter experiências paranormais diferentes ao longo da vida, como EQMs (experiências de quase morte) e / ou EOCs (experiências fora do corpo) que podem empurrar um empata inconsciente para uma busca. de compreensão e autodescoberta.
Esses tipos de experiências parecem dramáticos, podem realmente mudar a vida e, com certeza, são extremamente memoráveis nos anos que virão. Eles são a voz de orientação que nos encoraja a continuar nosso caminho na consciência.
Para alguns empatas, a falta de compreensão desses eventos paranormais que vivenciam pode levar à supressão de tais habilidades (a maioria dessas habilidades são muito naturais e não uma coincidência). Os empatas precisam seguir os interesses do paranormal e do inexplicável com curiosidade a fim de explicar e chegar a um acordo com suas condições.
Fonte:espritsciencemetaphysiques.com
