Eu sou um cientista e um médico. Eu digo a todos os pacientes para irem para o mar pelo menos uma vez por ano
É por isso.
Todos nós sabemos que o tempo livre ao ar livre é benéfico tanto a nível físico como mental. Agora está comprovado cientificamente que o tempo passado na praia tem um impacto particular.
Esta incrível sensação de paz e tranquilidade que você experimenta na praia é uma reminiscência de um “espaço azul”. É o que os cientistas chamam de efeito proporcionado pelo cheiro calmante do mar e pelo som das ondas.
“Espaço azul” tem um efeito hipnótico literal.
Quando você compreende como é relaxante estar na praia, não é apenas uma sensação. A ciência diz que seu cérebro responde de uma forma que o faz se sentir feliz, relaxado e revigorado.
A massagem com água ativa a circulação, a água salgada libera o trato respiratório e reduz as formas alérgicas.
Eles beneficiam as vias aéreas e aliviam-se:
– alergias respiratórias
– sinusite
– asma
– convalescença de resfriados e outras doenças respiratórias
– problemas causados pelo tabagismo
– intoxicação por agentes químicos
O dano dos ossos é reparado e as dores de:
– deslocamentos
– distorções
– fraturas
– artrose
– dores nas articulações
– osteoporose
– espondilose
– doenças reumáticas
Com o mar, as alergias cutâneas são reduzidas:
– psoríase
– eczema
– dermatite
– acne seborreica
Graças ao mar, as condições anêmicas, as doenças ginecológicas, o hipotireoidismo e o linfatismo melhoram. Muito importante, o mar também ajuda a combater estados depressivos.
O “espaço azul” nos afeta desta maneira:
Reduz o estresse.
A água é um analgésico natural. Ele é preenchido com íons carregados positivamente que ocorrem naturalmente e que têm a capacidade de nos acalmar.
Quer você nada ou simplesmente mergulhe na água, você certamente sentirá relaxamento. Este é um impulsionador de humor instantâneo que todos nós poderíamos usar de vez em quando!
Estimula recursos criativos.
Você caiu de sua rotina criativa? Bem, agora os cientistas encontraram uma solução para este problema – a praia. Estar em um espaço azul permite limpar a cabeça e abordar problemas ou projetos de uma forma mais criativa.
Como nos momentos de meditação, há uma sensação de calma na praia que permitirá que você se sintonize e decida no que focar.
Reduz sentimentos de depressão.
Os efeitos curativos da praia e do sol aliviam a depressão. O som hipnótico das ondas combinado com as vistas e cheiros da praia podem colocá-lo em um estado meditativo. Com isso, você pode limpar sua mente e refletir sobre como viver longe do caos de sua vida diária.
Abre novas perspectivas.
E essa perspectiva de mudanças para melhor! A natureza em geral sempre foi um pré-requisito para uma vida saudável e feliz, mas a praia é especialmente boa para a alma.
Então pegue seu protetor solar e vá para a praia!
