Essa receita deliciosa é composta por ingredientes que possuem potentes propriedades nutritivas. Mais do que isso, o damasco é um potente regulador intestinal isso porque ele é rico em nutrientes. Não é à toa que ele é muito utilizado para tratar constipação.
Assim como também os figos secos estão envolvidos são importantes da mesma maneira para a saúde e amigo do sistema digestivo e excretor com seu alto teor de fibras. Além disso, saiba que os figos não somente suavizam a constipação, mas também reduzem o risco de desenvolver câncer de cólon .
Damascos secos, figos secos, ameixas secas devem ser incluídos em sua dieta, e também estão incluídos como sendo os alimentos com super poderes para acrescentar nesta receita por conter inúmeros benefícios para a saúde de um modo geral.
Não podemos deixar de mencionar a importância da linhaça, muito nutritiva e ainda limpa o estômago e os intestinos.
Vamos começar a receita poderosa de hoje:
Ingredientes:
- 1 figo seco
- 2 damascos secos
- 2 ameixas sem sementes
- 1,5 xícaras de água
- 1 colher de chá de sementes de linho
- 1 colher de sopa de azeite
Como preparar:
Depois de lavar e limpar os figos secos, damascos e ameixas, corte-os em pedaços pequenos.
A seguir, ferva 1,5 xícaras de água em uma panela pequena ou em uma cafeteira.
Acrescente sementes de linhaça e azeite nas frutas que você cozinhou e bote-as em uma consistência de marmelada batendo no liquidificador. A receita deliciosa ficou pronta!
Como usar?
Ingerir 1 colher de chá todas as manhãs com o estômago vazio. Beba 1 xícara de água morna.
É importante ressaltar que antes de ingerir qualquer medicamento(planta) natural é necessário consultar a real necessidade e a possibilidade com o seu médico. As informações contidas nesta matéria são destinadas meramente para fins de conhecimento. Nosso intuito jamais será instigar a ingestão de medicamentos, ervas, flores e outros sem autorização médica.
Este artigo foi publicado originariamente no site Yemeky.com, e foi reproduzido adaptado por equipe do blog cantinho.
