Novos hábitos tem vem se tornando necessários ultimamente, não é? Mas tome cuidado! Existem alguns erros de higiene que não podemos cometer – e que são bastante comuns. Confira!
ERROS QUE TEMOS QUE PARAR DE COMETER NA NOSSA HIGIENE
TOMAR BANHO TODOS OS DIAS NÃO É NECESSARIAMENTE BOM
Pode parecer estranho dizer isso, mas tomar banho com muita frequência pode ser tão prejudicial quanto não tomar. Na Universidade de Columbia, um grupo de pesquisadores liderou um estudo que mostrou que tomar muitos banhos deixa nossa pele ressecada e rachada. Como nossa pele protege o interior do corpo, faz sentido que tomamos cuidado com ela. Certo?
NÃO LAVAMOS AS MÃOS ANTES DE IR AO BANHEIRO
“Lavar as mãos depois de ir ao banheiro é para as pessoas a sua volta. Mas, lavar as mãos antes é para você!”. É comum que sempre pensemos na higiene após ir ao banheiro, e muito menos comum que pensemos nela antes. Mas lavar as mãos anteriormente é bom para nossa saúde por que há micróbios em toda a casa e ao ir ao banheiro você tem contato com as partes mais íntimas do seu corpo, onde pode se proliferar muitas bactérias e gerar doenças.
A próxima vez que você for a um restaurante ou cafeteria, tendo encostado em superfícies, xícaras, utensílios ou em seu telefone, pense duas vezes antes de utilizar o banheiro sem antes lavar suas mãos.
PUXAMOS A DESCARGA COM NOSSOS DEDOS
Observações mostraram que até mesmo 90 minutos depois da descarga, dezenas de gotículas com bactérias ainda ficam na superfície. Claro que é importante que você dê descarga, mas recomenda-se que use papel para isso a fim de não ter contato direto com a superfície que pode estar cheia de micróbios e outros microrganismos.
DORMIR COM MESMO TRAVESSEIRO POR MUITO TEMPO
Travesseiros de penas são paraíso para ácaros e mofo. Se você usa o mesmo travesseiro durante muito tempo, esses microrganismos podem acabar indo pra sua pele, lhe gerando doenças como alergias.
Em função disso, é recomendável que se lave os travesseiros uma ou duas vezes por semana, com a água na temperatura de 50°C. Além deles, também recomenda-se trocar lençóis e cobertas.
DORMIR O TEMPO TODO COM ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO
É verdade que relações próximas com os animais trazem inúmeros benefícios para a saúde física e psicológica das pessoas. No entanto, tanto cães como gatos podem trazer muitas bactérias no seu pelo, além de sempre andarem por muitos lugares diferentes. Por isso é importante limitar o acesso do seu pet à locais como sua cama, para diminuir o risco de você pegar qualquer doença que nem você , nem seu pet, gostariam que tivesse.
LAVAR O ROSTO COM SABONETE
É muito comum que pessoas achem que sabonete é bom para a pele facial. É um erro.
O sabonete quando usado para este fim causa exatamente o contrário do que a pessoa deseja: obstruem os poros e causam erupções. Dermatologistas enfatizam que o sabonete não foi originalmente criado para o rosto. Ao utilizá-lo, você destrói a camada protetora da pele e perturba seu PH natural. Se você gosta de lavar o rosto, procure um profissional que te recomende um produto específico para a pele.
DEITAR NA CAMA USANDO MEIA
Quem nunca deitou usando meia? O erro é muito comum.
Caminhamos pela casa o tempo todo só de meia. Eles são um paraíso para fungos; e desse jeito nunca permitimos que nossos pés respirem! Além disso, pés suados são alvos fáceis para infecções por fungos, que são extremamente desagradáveis. Para sobreviver sem as meias, procure outras opções como lavar os pés com água quente antes de dormir, ou então usar lençóis térmicos.
Texto originalmente publicado em bitelists e adaptado pela equipe do blog Cantinho.
