Orégano é uma erva maravilhosa! versátil que pode ser usada na cozinha e para uso terapêutico de acordo com o que for necessário. Seu nome significa “a alegria da montanha” e o orégano foi reverenciado como um símbolo de felicidade pelos antigos gregos e romanos.
Além de fazer parte da cultura de muitos países do mediterrâneo, essa erva é uma fonte de nutrientes importantes que não podemos deixar de mencionar. Sendo fonte de vitaminas A, C, E e K, além de fibras, folato, ferro, magnésio, vitamina B6, cálcio e potássio. Em certos casos, o orégano é chamado de manjerona na Europa (o que significa que está relacionado a à manjerona), domina fitoquímicos intensos que são importantes para a manutenção da saúde.
Possui essa combinação de vitaminas A, C, E e K, além de fibras, folato, ferro, magnésio, vitamina B6, cálcio e potássio.
É uma erva que tem resultados anti-inflamatórios, antimicrobianos e antifúngicos e pode matar MRSA, listeria e outros patógenos.
Em forma de óleo essencial, o orégano é eficaz para tratamento de doenças respiratórias, gripes e resfriados
Acrescentar o orégano à carne antes mesmo de do cozimento pode minimizar a quantidade de compostos tóxicos criados pelo processo de cozimento.
Adicionar uma colher de sopa de folhas de orégano dispõe uma quantidade de antioxidantes quanto uma maçã inteira.
Para isso, o mais indicado são as folhas recém colhidas. Confira mais vantagens:
Combate distúrbios do envelhecimento
É amigo do coração e trata males como o câncer.
possui propriedades antibacterianas.
É uma delicia a mais em pizzas, conferindo um sabor especial.
Valores nutricionais do orégano:
Vitamina C, K
Beta-caroteno
Cálcio
Ferro
Magnésio
Manganês
Óleos ômega-3
Os 5 principais benefícios de saúde do orégano
Antioxidantes para fortalecer o sistema imunológico
Um agente ativo do orégano é o ácido rosmarínico, que atua como um excelente oxidante, ajuda na saúde do seu sistema imunológico. O orégano possui em si uma grande taxa de atividade antioxidante, isso significa perto de 42 vezes mais poder antioxidante que as maçãs. Baseado em estudos.
Propriedades anti-inflamatórias
O orégano contém beta-cariofilina (E-BCP), uma substância eficaz para tratar inflamações e sendo ainda poderoso para o tratamento de osteoporose e arteriosclerose , e ainda na síndrome metabólica.
Serve para tratar doenças do trato respiratório superior
O orégano tem poderosa ação antiviral e estudos dizem que quando em forma de aerossol dominando óleos essenciais aromáticos de cinco plantas, junto com orégano, suaviza expressivamente os sintomas “imediatamente” em pessoas com infecções do trato respiratório superior.
Efeitos de combate ao câncer
Foi constatado que o extrato de orégano promove interrompe o desenvolvimento e morte das células de maneira dependente do tempo e da dose nas células cancerígenas do cólon.
Um fitoquímico no orégano, carnosol, teve suas importâncias comprovadas como um poderoso anticâncer na próstata, mama, pele, leucemia e cólon e com bons resultados.
Na lista abaixo, citamos as 15 doenças que podem ser tratadas com orégano:
Dor muscular fria
Acne
Caspa
Bronquite
Dor de dente
Relaxamento
Dor de cabeça
Doença cardíaca
Alergias
Parasitas intestinais
Dor de ouvido
Fadiga
Repelir insetos
Cólicas menstruais
Mais do que sabor: por que usar orégano para cozinhar?
Especialistas comprovaram que acrescentar a mistura de especiarias rica em antioxidantes, contendo orégano à carne, antes de cozinhar diminuiu o nível de malondialdeído (um marcador químico para oxidação) sendo que a carne em 71% e nos níveis de urina de 49% dos participantes.
Os cientistas empregaram uma mistura como:
Mesmo não sendo uma pessoa habilidosa para plantar, saiba que o orégano é muito fácil de ser cultivada em casa. Assim sendo, qualquer pessoa pode desfrutar dessa iguaria e seus benefícios. O orégano é um a planta de espécie perene e, isso significa que ela cresce ano após ano e pode ser plantada em recipientes e vasos.
Quando quiser fazer uso , basta tirar somente a quantidade que irá usar, mas pode ser colocada para secar antes disso. (o orégano seco é particularmente conhecida popularmente como mistura ‘Herb de Provence’). Basta conserva-lo seco em um recipiente hermético em ambiente seco e freco.
O óleo de orégano é um complemento maravilhoso para o seu kit de remédios naturais
Seu óleo é poderoso para tratamento de muitos tipos de enfermidades, infecções, fazendo dele um ótimo remédio caseiro e muito útil devido suas propriedades antibacterianas antivirais e antifúngicas do óleo de orégano podem servir para
Atua como inibidor do desenvolvimento de Klebsiella pneumoniae e Staphylococcus aureus, agentes causadores de doenças respiratórias.
Um poderoso combatente de bactérias resistentes a medicamentos.
Para tratamentos de Infecções do trato urinário (ITU), evitando o desenvolvimento de E. Coli, Proteus e Pseudomonas aeruginosa, bactérias que podem causar ITU 18.
Infecções fúngicas, incluindo as resistentes ao medicamento Diflucan.
Infecções parasitárias.
O óleo de orégano foi comprovadamente eficaz na eliminação de ameba parasitária Giárdia do que a droga tinidazol.
Doenças transmitidas por alimentos: Muitos patógenos advindos de causas alimentar incluindo listeria, salmonela, E. coli e Shidella dysenteria são amortizados devido ao uso desse óleo. A adição de óleo de orégano juntos aos alimentos eliminam bactérias, e ainda ser aliada como medicação para certos tipos de envenenamento.
Como você pode observar, o óleo de orégano pode ser usado para diversos males e ainda em tratamento de muitas doenças.
Em uso tópico para fungos nas unhas e pés de atletas. Para isso, afunde sues pés na água com adicionando 2 colheres de chá de óleo ou friccione óleo diluído naturalmente ( basta uma gota de óleo em uma colher de chá de coco ou azeite) nas unhas / pele. Esse é um tratamento com cura garantida para muitos males da pele.
Caso você precise tratar os tresfriados, alergias e gripes, acrescente umas gotas de óleo de orégano em uma panela com água fervente. Em seguida, faça uma inalação com esse vapo. Atente para não se queimar.
Colocar o óleo de orégano Sob a língua é uma boa dica para o tratamento de infecções ou parasitas.
Faça o seguinte:
Dissolva o óleo , sendo 1 gota de óleo com uma gota de óleo transportador) e bote 1 ou 2 gotas sob a língua. Deixe na boca somente por alguns minutos e em seguida lave a boca com água. Repita esse ritual umas 4 vezes.
Este artigo foi publicado originariamente no site- Atualidade Médica, e foi reproduzido adaptado por equipe do blog cantinho
