A camomila é uma das ervas mais conhecidas pelas suas propriedades medicinais. Muito usada como calmante flores secas são ricas em flavonoides, foi motivo de estudo de especialistas.
Descubra as propriedades e benefícios que os pesquisadores afirmaram que a camomila possui:
Camomila e longevidade
Cientistas da Universidade do Texas consideraram os efeitos de camomila em uma amostra constituída por 1667 indivíduos, entre homens e mulheres e concluíram que beber uma infusão de camomila ajuda a reduzir o risco de morte prematura em 29%.
Alivia dores no estômago
De acordo com o Dr. David Kiefer, a camomila apresenta substâncias que atuam como calmante principalmente em questões relacionadas ao estômago.
Camomila melhora a noite de sono
Seu chá é muito conhecido para combater insônia, melhorando as noites de sono. Basta beber o chá feito através da infusão da planta seca. Cuidado para não usar água quente demais, para não queimar as plantas e acabar não usufruindo dos benefícios que ela traz.
Camomila relaxa músculos
Seu efeito calmante ajuda a acalmar nervos e músculos.Isso por que a infusão de camomila é capaz de aumentar os níveis de glicina presente na urina. A glicina é um aminoácido que pode aliviar dores e espasmos musculares.
Combate a cólicas menstruais
Na menstruação ninguém merece aquelas cólicas horrorosas, não é? Pois a camomila também utiliza seu efeito calmante para aliviar essas dores menstruais. Um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry mostrou essa capacidade.
Combate a resfriados e gripes;
Respirar a infusão de camomila ajudaria a liberar as vias aéreas, ajudando no combate ao resfriado.
Estimulante do sistema imunológico;
Elaine Holmes, química do Imperial College London, diz que algumas substâncias presentes na camomila podem aumentar a atividade antibacteriana e estimular as funções do sistema imunológico.
Alivia as dores de cabeça
Em 2014 foi realizado um estudo que sobre o óleo de camomila na solução de dores de cabeça. Os pesquisadores especulam que ele pode ser bom para este fim.
Camomila para diabetes tipo 2
Um estudo realizado no Irã e publicado na revista científica Nutrition descobriu que beber três xícaras de chá de camomila por dia pode ajudar a melhorar os níveis de glicose no sangue em pessoas que sofrem de diabetes tipo 2.
E então, vamos consumir um pouco de camomila hoje?
Texto originalmente publicado em greenme e adaptado pela equipe do blog Cantinho.
