Todos temos planos. Alguns possuem vários, guardados na mente como quem guarda em uma gaveta todas aquelas coisas bagunçadas na esperança de um dia utilizar. Outros têm poucos, mas também acabam deixando de lado como se estivessem pendurados num mural para não esquecerem que existem. A semelhança entre os pequenos e grandes sonhadores está em deixar seus sonhos sempre para depois.
Por quê não começar hoje?
Psicólogos estão cada vez mais engajados em mostrar a pacientes a importância de se manter ligado a um objetivo e tentar torná-lo alcançável. Em uma plataforma chamada Eurekka, grupo de profissionais da área disponibilizam videos, textos e cursos para as pessoas e empresas. Entre as dicas que disponibilizam no seu instagram, eles dão 5 passos para você começar a realizar um projeto seu. Confira:
- Escolha um projeto que você está deixando de lado faz um tempo;
Às vezes você tem uma lista de coisas que gostaria de realizar: começar um novo hábito, aprender uma nova língua, organizar uma festa ou uma viagem… liste tudo aquilo que você deseja, e escolha qual você começará hoje!
- Pegue uma folha e escreva no topo: “5”, “Hoje” e “Amanhã”;
Seu topo estará com uma linha do tempo: 5 minutos, o momento presente, e o futuro.
- Embaixo do 5: tudo aquilo que você pode fazer em 5 minutos;
Liste tudo que você pode fazer para alcançar seu projeto em 5 minutos. E assim que escrever, comece a fazer! Afinal, se pode fazer em 5 minutos, pode fazer agora.
- Embaixo do “Hoje”: repita o mesmo procedimento acima;
Cite tudo que pode fazer HOJE para alcançar seu sonho.
- Embaixo do “Amanhã”: repita o mesmo procedimento acima;
Agora cite tudo que você pode fazer AMANHÃ para começar a realizar seu sonho.
Assim, você terá dado o ponta pé inicial no seu objetivo que há tempos tem deixado de lado. E o melhor: com as dicas de profissionais!
Veja a publicação original e muito mais dicas no instagram da equipe:
