Todos sabemos que de maneira tradicional, o mês de abril inicia com o dia da mentira. Embora tenhamos uma data para isso, a mentira acontece todos os dias, e afinal, quem nunca contou uma mentirinha? Sem nos dar conta as circunstâncias da vida, as situações cotidianas nos levam a contar e omitir muitas coisas mesmo sem querer. Por isso, as constâncias em dizer sempre a verdade deve ser um hábito, para as pessoas que prezam pela paz de espirito, equilíbrio da mente e melhorar a qualidade de vida.
Dizer sempre a verdade, mesmo que seja visto como uma virtude, também é considerado um hábito saudável. Isso é comprovado pela ciência, de modo que quando procuramos a sinceridade conosco e com as pessoas que nos rodeiam provocamos um bem-estar mental e fisicamente estamos mais protegidos. “Acabamos vendo muito disso na clínica, a pessoa mente pra si mesmo para evitar desconfortos e dores, mas isso não faz com que a verdade desapareça e no final, é o próprio indivíduo o prejudicado com as mentiras”, elucida a profissional.
Embora muitas pessoas não saibam, mentir pode trazer uma série de problemas para a saúde e emocionais “peso na consciência”, estresse ainda causa depressão, até a própria falta de identidade e autoconhecimento. com certeza, priorize, usando a verdade com você. Vejamos os benefícios da verdade:
5 vantagens de falar a verdade para a nossa saúde
1 – Libertador: Quando falamos a verdade não corremos o risco de desmentir o que foi dito. “A verdade é capaz de nos libertar de amarras, mesmo que no primeiro momento ela possa causar dor, é uma dor que é passiva de tratamento. Nesses momentos, quando a verdade aparece, ela se torna uma força de mudança”, considera a psicóloga.
2 – Menos estresse para sua vida: quando mentimos podemos ter um nível de estresse elevado, tendo em vista que a mentira é um preparo de uma defesa: “Ficamos alertas para evitar sermos descobertos e dependendo da mentira, esse estado pode perdurar”, ressalta a Dra. Mariana.
3 – Consciência tranquila: a mentira pode causar ainda um sentimento de culpa , sendo que muitas vezes mentimos para pessoas que amamos: “Normalmente são mentiras inocentes, que criamos para não magoar, ou para se justificar e isso pode deixar nossos pensamentos inquietos”, conclui a profissional.
4 – Melhora a memória: Ao falamos a verdade , nossa mente elabora conforme a nossa necessidade, é algo natural e espontâneo : “Quanto mais mentimos, mais precisamos mentir, isso demanda organização, memória e atenção, muitos recursos, inclusive os cognitivos. E quanto maior o esforço cognitivo, mais há desgaste psicológico, que pode levar à depressão, ansiedade exacerbada, etc”, observa Mariana.
5 – Mais qualidade de vida: Falar a verdade, embora muitas vezes tenhamos que nos expor, é sempre mais aconselhável por que você sente bem-estar com sentimento mais leve e evita tornar a situação ainda mais tensa. Além disso, “mentira tem perna curta”, ou seja, um dia ou outro, a verdade pode aparecer e causar uma situação desagradável.
A história das brincadeiras do dia 1º de abril
O dia da mentira surgiu no início do século XVI, na França. Naquele tempo o ano novo se começava no dia 25 de março, data que sugeria o começo da primavera e como de estilo, as pessoas faziam troca de presentes e cumprimentos. Contudo, em 1564, o Papa estabeleceu que o ano novo cristão se iniciaria no dia 1º de janeiro, como é até os dias atuais, essa lei, fez com que os franceses afrontassem à mudança. Eram pessoas consideradas conservadoras e que foram apelidadas de “bobos de abril” e foram caçoados com brincadeiras nessa data (convites para festas inexistentes e falsos presentes). Esse período foi espalhado pelo mundo todo, abrindo pela Inglaterra (quase 200 anos depois do ocorrido) e até agora o dia 1º de abril é comemorado no planeta inteiro.
“A verdade é que a mentira pode até parecer uma solução do curto prazo, mas a longo prazo, trará mais problemas!”, finaliza a psicóloga.
Este artigo foi publicado originariamente no site- Conquiste sua Vida, e foi reproduzido adaptado por equipe do blog cantinho
