O colesterol e triglicerídeos são dois tipos de gorduras fundamentais para o organismo. Mas são estimados como inimigos por muitas pessoas.
O colesterol é responsável por produzir novas células, sais biliares, vitamina D e hormônios esteroides como testosterona e progesterona.
Os triglicerídeos regulam a reserva de energia. Contudo quando estão altos, ambos podem gerar problemas e danos para a saúde.
Graças aos benefícios de alguns alimentos naturais é possível manter o controle dos triglicerídeos e colesterol altos.
Como esta receita de beringela e limão que pode ser uma grande aliada para resolver esse problema. Entenda como:
Berinjela
A berinjela é abundante em vitaminas e sais minerais, como cálcio, fósforo.
Ela ainda é um potente antioxidantes e pectina, uma substância que mantém as funções do intestino , minimizando a entrada de gorduras e açúcares na corrente sanguínea
A berinjela ainda tem uma substância como a saponina, que conecta-se a gordura e impede que ela seja absorvida.
As fibras solúveis desse vegetal adicionam a percepção de saciedade, prevenindo o acúmulo de calorias desnecessária que causam o ganho de peso.
Ela ainda tem fundamental importância para reduzir dos picos glicêmicos, impedindo que o organismo libere menos insulina.
A insulina é que carrega o açúcar para dentro das células, e ainda é encarregada pela acumulação de glicose.
A berinjela também ajuda a controlar dos níveis de colesterol e triglicérides.
Limão
O limão é rico em vitamina C e uma substância chamada d-limoneno, que auxilia no desentupimento das artérias.
Ele é eficaz para baixar os níveis de colesterol permitindo escandalizar o sangue e desintoxicar, estimulando o sistema imunológico.
O limão é rico em antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais que promovem uma limpeza nos vasos sanguíneos, essa ação, permite que ele proteja as paredes das artérias de acumular gorduras.
Aprenda como ter este importante suco de berinjela com limão:
Tenha além de um suco, um remédio rico em nutrientes e excelente aliado para acelerar o metabolismo, controla os níveis de colesterol e triglicerídeos e como brinde ainda ajuda a perder peso.
Ingredientes para fazer este suco:
- Meia berinjela
- Suco de 1 limão
- Meio copo de água
Como preparar este suco?
Corte a berinjela em cubos, em seguida bote no liquidificador, acrescente o suco de limão, a água e deixe bater muito bem.
Consuma este suco diariamente em jejum para perder peso, controlar os níveis de colesterol e triglicerídeos.
Para pessoas que desejam perder peso é necessário somar esse tratamento com hábitos saudáveis e uma alimentação adequada.
Lembrando que uma boa alimentação, comendo bastante fibras, frutas e vegetais diversos, praticar atividades físicas são ações necessárias para que todas as receitas naturais sejam benéficas e eficazes.
É importante ressaltar que antes de ingerir qualquer medicamento(planta) natural é necessário consultar a real necessidade e a possibilidade com o seu médico. As informações contidas nesta matéria são destinadas meramente para fins de conhecimento. Nosso intuito jamais será instigar a ingestão de medicamentos, ervas, flores e outros sem autorização médica.
Este artigo foi publicado originariamente no site- Cura Pela Natureza, e foi reproduzido adaptado por equipe do blog cantinho.
