A natureza nos oferece inúmeras soluções para a saúde. Entre elas, temos vegetais e frutas importantes para a manutenção e prevenção de doenças. Elas desempenham um papel fundamental no que se refere a vida pois fruta é vida. As cores e cada uma delas são indicadas para determinadas doenças que acometem os seres humanos. São abastadas com vitaminas e sais minerais, nutrientes que atuam com importantes funções no organismo.
Os figos, ameixas, e damascos são frutas não menos importantes para a manutenção de problemas como as dores crônicas e inflamações nas costas e músculos dessa mesma linhagem.
Confira os benefícios dessas frutas e veja como utilizá-las para se livrar dessas dores desagradáveis por meio de uma alimentação saudável. Aliás, é através de uma boa alimentação que mantemos saúde e vitalidade.
Figos:
São fortemente abastados em potássio, açúcar natural, fibras, antioxidantes, vitaminas, minerais, ômega 3, ômega 6 e é anti-inflamatório. Todas essas substâncias benéficas e propriedades do figo auxiliam a minimizar os níveis elevados de colesterol, amortizar o açúcar no sangue, ajuda na circulação e limpar as artérias de toxinas e bactérias, promover uma boa digestão e agir como um laxante , minimizando as chances de ter problemas cardíacos. , hipertensão arterial e cardiovascular. Ameniza as dores nos músculos, costas e pernas. Agindo como preventivo nos males como a obesidade e câncer, e também lhe dá energia .
Ameixas:
Eles contêm frutose, enxofre e pectina, laxantes, fibras, ferro, potássio, sódio, proteínas, cálcio, magnésio, potássio, antioxidantes, vitamina A, B e E. Todos agem positivamente em nosso corpo. Previne a obesidade, anemia, rejuvenesce a pele e elimina as rugas, pele seca e com erupções, promove uma boa digestão e limpa o corpo de bactérias e toxinas nocivas.
Damascos:
Contém boa quantidade de vitaminas A e C, potássio, magnésio, cálcio, laxante. Age assim como um estimulador do sistema imunológico, diurético e anti-inflamatório. E ainda, é eficaz para a hipertensão arterial, dificuldades cardíacas e cardiovasculares, prisão de ventre e dores musculares, reforçando em vitalidade aos ossos.
Para isso, coma 3 frutas todos os dias, no mínimo 2 ou 3 vezes ao dia como preferir. Você notará, em dentro de 2 meses, os efeitos consideráveis em seu corpo. Os efeitos serão notados gradualmente. Se possível coma essas frutas ainda no café da manhã.
Este artigo foi publicado originariamente no site site do Bem, e foi reproduzido adaptado por equipe do blog cantinho
