Poucos habitantes da cidade têm sorte de ter um jardim. Para a maioria, ele permanece no reino dos sonhos. No entanto, todos podem ter contato com a vegetação e a natureza. E esse é um contato que vale a pena manter no mundo moderno.
Talvez você ainda não saiba, mas a horticultura é uma terapia de resultados expressivos para pessoas com diferentes patologias ou, até mesmo, para as que somente buscam um momento de meditação e relaxamento.
Há algum tempo existe uma boa moda de viver em contato com a natureza, uma moda para retornar à natureza. Fala-se cada vez mais, não apenas sobre o valor estético das plantas, mas também sobre suas propriedades terapêuticas e benéficas. O homem sempre teve contato com a natureza desde o início. Antes, era um contato mais próximo – como resultado do desenvolvimento da civilização – é mais raro e mais distante, o que na verdade se voltou contra nós. É hora de voltar à natureza, fazemos parte dela. A necessidade natural de se comunicar com a natureza ainda está em nós e é por isso que as plantas aparecem nos apartamentos, as varandas são transformadas em mini jardins e as áreas ao longo das ruas e edifícios estão cheias de árvores, arbustos, flores. O efeito benéfico da vegetação na saúde e no bem-estar humano é confirmado não apenas por nossa intuição, mas também pela ciência moderna.
Essa boa influência das plantas nos seres humanos é tratada no campo chamado ” hortiterapia “. ” Horti ” vem da palavra latina ” hortus”Ou jardim. “Terapia” é uma palavra bem conhecida por nós. Combinado, isso oferece um “tratamento de jardim”. Mas cuidado! Este não é estritamente um tratamento apenas para pessoas gravemente doentes. Hortiterpia é dirigido a qualquer pessoa que queira melhorar seu bem-estar e melhorar sua saúde. E aqui a presença de plantas vem em nosso auxílio, o que reduz a tensão, a estimulação e o estresse. Esse efeito benéfico das plantas ocorre tanto ao trabalhar com plantas (por exemplo, ao realizar um trabalho de jardinagem) quanto ao permanecer entre elas quando estamos descansando em um parque ou no jardim. Mesmo vendo uma paisagem natural e amigável! Silenciar, relaxar, regenerar, melhorar a concentração.
Aortiteroterapia, que visa melhorar a qualidade de vida humana, é um campo interdisciplinar que combina o conhecimento médico (a experiência de médicos e fisioterapeutas) e o conhecimento natural e de jardinagem (representado por jardineiros e arquitetos paisagistas). É usado desde a década de 1920 nos EUA e na Grã-Bretanha. A vantagem da hortiterapia é que ela pode ser realizada em locais diferentes. Tanto em edifícios, e cuidando da saúde em áreas abertas – em parques, jardins botânicos e até em espaços abertos. Ao realizar esses “trabalhos verdes”, você não acha que esse seja um elemento da terapia, mas apenas o faz, concentrando-se em uma atividade específica. Para os doentes ou idosos, também é motivação para agir, mover-se, o que melhora sua condição física, previne muitas doenças. Ao mesmo tempo, ajuda a fazer amizade com outras pessoas, nos aproxima, porque é bom fazer algo juntos. O manuseio de plantas proporciona satisfação, aumenta o conhecimento e as habilidades e, portanto, contribui para a auto-estima e a confiança. Devido à psique, nosso corpo também começa a funcionar melhor – e assim o círculo se fecha.
“O médico cura, a natureza cura” essas palavras ditas por Hipócrates, através das quais queremos incentivar todos a entrar em contato com plantas e natureza o mais rápido possível. Morando na cidade, você pode praticar hortiterapia de várias maneiras – seja cuidando de plantas em seu próprio apartamento ou na varanda, cultivando um terreno ou jardim da cidade, ou cuidando de uma área verde ao lado do quarteirão, praticando esportes ou passando um tempo caminhando ou lendo ambiente de parque verde.
Essas atividades não são caras, são gratuitas. E podem ser praticados sozinhos ou em grupo, em casa ou fora. Todo habitante da cidade pode encontrar algo adequado às suas necessidades, possibilidades e preferências. Tudo o que você precisa fazer é olhar em volta.
Fonte: https://naogrodowej.pl/
