As plantas têm poderes especiais. São organismos mágicos e maravilhosos que não apenas emitem oxigênio para respirar, mas também trabalham para nos curar de outras maneiras. Embora já saibamos que ter flores frescas em casa reduz os níveis de dor , um novo estudo lança uma luz sobre como ter uma planta em sua mesa de trabalho pode diminuir os níveis de ansiedade.
Um estudo publicado pela American Society Horticultural Sciencecompararam as frequências cardíacas dos participantes durante duas fases diferentes de três minutos, sentadas à mesa.
Na primeira fase, nenhuma planta estava presente enquanto os participantes sentavam à mesa.
Na segunda fase, uma planta foi colocada sobre a mesa.
Os cientistas descobriram que “a taxa de pulso diminuiu significativamente” depois que algumas plantas foram adicionados à cena. O estudo observou que, mesmo que os participantes não estivessem olhando intencionalmente para a planta, e em vez disso a deixassem afundar em segundo plano, ainda havia um certo grau de redução do estresse. No entanto, quando a planta é reconhecida e a “observação prescrita” ocorre, os níveis de estresse dos participantes diminuem ainda mais. Sem mencionar, o estudo elabora o fato de que, quando compramos uma planta e cuidamos dela, começamos a formar um relacionamento com a planta, o que pode levar a um grau de afeto e diminuir ainda mais o estresse. Compilando tudo isso, os pesquisadores concluíram que “as oportunidades de contemplar intencionalmente as plantas próximas diariamente no ambiente de trabalho podem reduzir o estresse psicológico e fisiológico dos trabalhadores de escritório”.
Se houvesse algum lugar onde pudéssemos usar os poderes calmantes das plantas para nos ajudar, seria definitivamente o escritório.
Fonte: https://housebeautiful.com/
