Se você baba muito enquanto dorme, não tenha receio de falar, saiba que você é um dos poucos que tem um sono perfeito.
Muitas pessoas têm medo de dizer que baba enquanto dorme, obviamente é uma coisa que para muitos pode parecer nojento. Acontece que quem está acostumado em molhar o travesseiro pode se orgulhar em dizer que está no rol das pessoas que possuem um sono de qualidade.
Na realidade, se babamos enquanto dormimos significa que o descanso está sendo 100% perfeito e satisfatório, no que diz respeito a uma perfeita noite de sono.
A pessoa começa a babar na fase de sono REM, que implica o estágio no qual a pessoa entra em estado profundo de sono e que é um estado natural para o homem. Estrar neste estado do sono é muito importante.
Nesse sentido, quando uma pessoa baba durante seu sono quer dizer que ela não apresenta distúrbios do sono que impedem e atrapalham um sono perfeito, podemos citar como exemplo a apneia do sono, que ocorre quando a respiração para e permanece de forma intermitente.
O motivo de o corpo relaxar e começar a babar enquanto dorme está relacionado ao fato de que o corpo ficou muito bem relaxado e com ele , a boca e, por isso deixamos que a saliva drene. O que acontece totalmente oposto a isso é quando ocorre o bruxismo que é quando os músculos da boca são apertados durante o sono, rangendo os dentes, o que provoca dores e pode se agravar com o tempo.
Uma pessoa pode apresentar, em regra mais de um litro de saliva diariamente, e isso acontece enquanto dormimos com a boca aberta também , por isso babamos.
Quando a pessoa dorme, mas não baba deve ficar muito atento para o que pode estar impedindo o corpo de relaxar durante o sono. O que pode acontecer, contudo são os maus hábitos que podem dificultar a qualidade do sono. e assim, o corpo não relaxa o que impede um sono de qualidade.
Uma boa dica para amenizar esse problema, ou resolvê-lo é tentar programar a hora de dormir e a hora de acordar, mantendo um ambiente livre de distrações que são comprovadamente os efeitos que prejudicam a boa qualidade do sono. dormir pelo menos oito horas é o mais indicado.
Agora que você já sabe que deve babar, sinta-se à vontade para relaxar e molhar um bocadinho seu travesseiro.
Este artigo foi reproduzido adaptado por equipe do blog cantinho.
