As análises dos resultados comprovam que as pessoas buscam se adaptar em seus empregos e isso resulta na decisão em pedir demissão e tentar conseguir um ambiente de trabalho mais harmonioso..
Prejudica mais do o que cigarro:
Por meio do Linkedin, a revista Quartz, publicou um artigo que aponta que um chefe ruim faz tão mal para a saúde quanto fumar diariamente.
Essa assustadora revelação em relação ao assunto em que os estudos feitos na Harvard Business School e da Universidade de Stanford, ambas nos Estados Unidos. Os pesquisadores reuniram os dados advindos de mais de duzentos estudos, e concluíram que o estresse inofensivo do dia a dia pode levar uma pessoa a exposição de quantidades comparadas com a de ser fumante passivo.
Em primeiro lugar está a causa de estresse no ambiente de trabalho, o medo der ser demitido pode ter acréscimo de 50%, aumentando assim, os riscos em adquirir doenças. Em questão de cargos de alta responsabilidade que desgasta o funcionário, mais do que a pessoa pode suportar, esse risco cresce para 35%.
Como agir?
Chefes ruins são comumente agressores, narcisistas e podem muitas vezes se tornar pessoas violentas. Eles utilizam frases, como por exemplo, “Aqui nada funciona se eu não estiver por perto!”, “Nós sempre fizemos assim!” ou “Agradeça que você tem um emprego.”
Obviamente, não é simples largar um cargo e começar tudo novamente, contudo esses assédios acabam causando um caimento no rendimento do trabalhador e consequentemente a desmotivação é total.
Entretanto, existe algumas maneiras de lidar com esses chefes e ambientes tóxicos:
- Tente fazer uma lista de afazeres e objetivos para sua rotina de trabalho. Quando executar uma tarefa, risque-os da lista. A percepção de ter realizado uma tarefa pode minimizar o estado angustiante de estar em um ambiente hostil.
- Distancie-se nos fins de semana. Não olhe sues emails, não leia mensagens do trabalho. Tente não pensar no ambiente de trabalho, isso ajuda a recarregar as energias e ganhar força para encarar uma nova semana.
Este artigo foi reproduzido e adaptado por equipe do blog cantinho.
