A vitamina B12, é responsável pelo funcionamento natural do metabolismo e função de células .
A carência vitamínica pode causar diversas complicações, mesmo que seja a carência de uma única entre tantas, mesmo assim vamos experimentar alguns sintomas desagradáveis.
Nosso corpo é um tanto quanto complexo e coerente, no qual cada órgão é ao mesmo tempo importante. De modo que todos são insubstituíveis e quando alguma coisa está errada ele dá a resposta. E se não tratarmos adequadamente, pode gerar problemas mais graves, sendo que a falta de vitaminas é um ponto crucial a ser observado
QUIMOATIVO – aumentar a hemoglobina
Essa vitamina é uma das mais significativas para o organismo, a vitamina B12, ela é responsável pelo funcionamento natural do metabolismo e função de células, entre as funções dessa vitamina está a produção de colina, que apresenta resistência aos maus costumes e impede a alteração de gorduras no fígado, e ainda está diretamente relacionada na síntese de aminoácidos que pode afetar as atividades cerebral e o humor de indivíduos.
De fato quando estamos com carência dessa vitamina B12 no organismo, logo ele dará respostas de maneira que surgirão em forma de diversos sintomas. Quando isso acontece o ideal é resolver o mais rápido, para recuperar o déficit dessa carência, e assim evitar males para sua saúde.
Quais sintomas com a carência de vitamina B12?
1. Fadiga
A Fadiga é uma resposta constante e o primeiro sinal de deficiência de vitamina B12. Você pode sentir-se muito irritado, parece que seu mau humor será constante. De modo que os sintomas, muitas vezes assemelham-se como de uma depressão, e algumas pessoas com a carência dessa vitamina podem acreditar que estão deprimidas. O que na verdade ela precisa é de testes médicos para uma avaliação. Nada de se precipitar. Procure um clínico geral antes.
2. Fraqueza muscular
A falta de vitamina B12, além do cansaço causa fraqueza muscular, o que atenua mais ainda a vontade de ficar deitado e sem ânimo para nada.
3. Formigamentos nas mãos e os pés
Ter carência de vitamina B12 pode dar falhas nos glóbulos vermelhos que são responsáveis em fornecer oxigênio ao cérebro, de mesma maneira que os baixos níveis de oxigênio podem causar formigamentos nos membros.
4. perda de memória
A falta dessa vitamina vai fazer você ter esquecimentos, de modo que não conseguirá lembrar o nome de uma pessoa ou onde deixou a chave de casa.
5. Pele pálida
Outros sintomas importante em resposta ao organismo são que os glóbulos vermelhos podem se desintegrar, permitindo a liberação do pigmento amarelo biliar, a bilirrubina. E ainda pode deixar a pele descorada.
6. Problemas com sensação de paladar
Esse sintoma é importante ser observado porque acontece com 50% das pessoas com carência de vitamina B12 e vai ocorrer uma diminuição nos receptores gustativos na língua, especialmente aqueles situados ao lado. De maneira que você pode perder peso muito rápido porque a comida parece não ter gosto, e mesmo estando acima do peso ou engordando por causa do distúrbio metabólico.
7. Deficiência visual
Esse sintoma é muito raro, mas temos que citá-lo porque pode atingir o nervo ótico, os vasos da retina que causam visão dupla, uma visão embaçada e desfocada, e pode até levar a uma cegueira passageira.
8. Distúrbios emocionais
A vitamina B12 excita a produção de serotonina. Quando esse hormônio cai, pode levar a distúrbios emocionais. E ainda podem mostrar-se como alterações bruscas de humor e acréscimo da sensibilidade ou choro sem causa.
Dicas importantes
Todos os sintomas acima formam a carência de vitamina B12 e, portanto, caso tenha alguns desses sintomas, não ignore nenhum caso. Quando notar uma alteração no seu estado normal peça ao seu médico exames de sangue.
Este artigo foi publicado originariamente no site- Cura.com, e foi reproduzido adaptado por equipe do blog cantinho.
