O fígado é um órgão que não devemos descuidar. Devemos estar atentos quando sentimos até mesmo uma azia que parece inofensiva. Muitos alimentos acabam prejudicando o fígado e até mesmo o consumo de álcool, o tabagismo entre tantos males.
Vamos ensinar uma receita de um coquetel que é usado na Bulgária para o tratamento de limpeza no fígado, empacamento e náuseas.
Receita para coquetel de fígado saudável
– 3 cenouras
– 2 maçãs verdes
– 1 beterraba
– meio limão sem casca
– uma fatia de raiz de gengibre fresco
– algumas folhas de alface ou espinafre
Pegue o liquidificador e bata todos os legumes , mas não esqueça de antes de lavá-los e limpá-los.
Acrescente um pouco de água para que a bebida fique consistente. aguarde esfriar um pouco e guarde o restante na geladeira.
A cenoura é abastada em flavonoides e vitamina A ajuda a hidratar o fígado.
A pectina presente nas maçãs promove a eliminação de toxinas. Da mesma maneira.
O alface oferece saúde estimulando a circulação sanguínea e fortalece o sistema imunológico.
O gengibre e o limão agem de maneira eficaz na função gastrointestinal, combatendo o inchaço e aceleram o metabolismo.
As beterrabas cruas contém muitas fibras úteis para o intestino e ajudam a acelerar o metabolismo..
Você pode experimentar cozinhando os alimentos e bater no liquidificador, seu estômago agradece. Contudo essa receita acima é feita com todos os ingredientes crus e de maneira rápida. Mas não esqueça que os alimentos além de frescos, devem ser bem limpos e lavados. As verduras e frutas são lavadas de maneira especial, se você não costuma lavar bem os alimentos saiba que esse habito é perigoso para a saúde.
Este artigo foi publicado originariamente no site- Cura.com, e foi reproduzido adaptado por equipe do blog cantinho.
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